ダイエット理論　過体重～標準への減量

ダイエット理論　過体重～標準への減量at SHAPEUP

ダイエット理論　過体重～標準への減量 - 暇つぶし2ch725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:15:44 JKaUvW2r
身長　１７８ｃｍ
体重　８７ｋｇ

上のスペックなんだけど、標準ぐらいまで体重落としたいんだが、どうすればいいか助言頼みたい。