ダイエット理論 過体重~標準への減量at SHAPEUP
ダイエット理論 過体重~標準への減量 - 暇つぶし2ch7:食う寝る
09/09/07 13:53:05 LR7W5adp
来てやったぞ!
世間で大きく誤解されてることがあるので最初に書いておく
1.体脂肪計では体脂肪率は量れない(減ってるか増えてるかも測ることは無理)
2.体脂肪率は割り算(分数)である。分数の分母は体重で分子は体脂肪量である
したがって、体重が落ちるということは、その分体脂肪率を減らすのは難しくなる。
3.身体の中の脂肪は皮下脂肪、内臓脂肪、細胞を構成するリン脂質、血中脂肪・・・・
標準身長の人間が体脂肪量を5kg以下にするのは無理
したがって標準身長で50kgの体重の人間が体脂肪率を10%にするのが限界


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