ダイエット理論 過体重～標準への減量at SHAPEUPダイエット理論 過体重～標準への減量 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト653:十年 10/07/01 22:58:33 MQZAGmeQ >>651、 >多分その日はラーメンとか、ポテチとかを腹いっぱい食べて寝た気がする。 ジプレキサとラーメンとポテチか・・・ 抗精神薬はおいといて、ラーメンとポテチじゃ少ないだろう!? ラーメン屋のラーメンと、インスタントラーメンではコメントを変えなければいけないが、 インスタントラーメンなら話は簡単だ。 インスタントラーメンを作る時、玉葱大一個、人参中一本、もやし一袋、メンマ一瓶、わかめ200g、 あと、季節の野菜キャベツ半玉とかほうれん草一袋とかを入れる。 ポテチにはボイルキャベツが良いだろう、ポテチ一枚にボイルキャベツの葉っぱ一枚を付けましょう。 これで、食物の繊維に不要な糖分や脂肪・塩分や毒素がくっ付いて排泄される。 で、一口30回噛んで食べましょう。 腹が裂けそうだったら、一口60～70回噛んで食べると、飲み込んだら、ちょっと前に食べた物が胃から出て行くのが解る。 臍を突き出せば、胃や肝臓を押していた肋骨が上がってお腹が楽になる。 肋骨が腹筋を引っ張って腹がへこむと言う副作用もある。 何、キチガイ!?、いやいや、これは鬼の荒行だよ。 好きな物を、好きな時に、好きなだけ食べて、しかも痩せるってのは「鬼の荒行」だろう!? 一週間もやっていると、頬がこけるぞ。 だから、私はこんな荒行はしない、時間を決めて適当に食べて適当に空腹の時間を作る。 空腹も、注意して感じると、お腹が締め付けられる＝腰がくびれる感覚が得られるぞ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch