ダイエット理論 過体重～標準への減量at SHAPEUPダイエット理論 過体重～標準への減量 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト35:十年前の話で申し訳ないが… 09/10/13 18:42:00 2teIarb7 >>34、良かった～、じゃあ、コーネルさんに教えてあげて下さい。 私のは、吸収したカロリー量より多く脂肪燃焼する方法だから、難しいのはわかりません。 36:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw 09/10/13 20:41:20 TrnS1lGH おこんばんは、十年さん。 >>31 ＞さて、食事の量はどうですか!? ＞普通に考えて、重量は減っていますよね。それで満腹中枢を納得させられますか!? 私は基本的に糖質制限食です。 この糖質制限を始めると、不思議と空腹感を感じなくなるのですね。 ですので、満腹中枢に訴えなくても良いのですよ～ 元々、空腹感があまりない状態。だから少量の食事で満足しています。 ＞咀嚼回数を多くすると顎が疲れて満腹中枢を納得させられますが、 本日、昼食の後すぐにガムを３０分程噛んでいました。 咀嚼回数的に3000回以上だと思います。（別に数えてはいませんよ） 十年さんが言うとおり、脳から「吸収するなホルモン」が出るのなら これくらい軽いものです！（顎はくたびれました・・・） 何事も実践が大事ですよね。 しばらく、咀嚼ガムを頑張ってみようと思います。 もしくは、「咀嚼する事で食事量を少なくしても満足感が得られる。」 と言うことであれば、私の理解は間違っていますよね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch