ダイエット理論　過体重～標準への減量

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291:十年
 10/02/14 21:33:16 EUF4yHst
ありぁ、本スレ見つからないと思ったら>>285ですか!? 
くだらないこと書いていましたが、横＝一週間の体重や体脂肪率の変化は 
誤差が多くて、縦＝同じ曜日の一ヶ月の変化を書いていたけれど… 
 
腹巻を始めた今週はちょっとおかしいど、 
とりま、数字を羅列してみよう。 
例によって、朝食前、夕食前、寝るちょっと前の　体重―体脂肪率―計算上の体脂肪量 
 
2/7  72,8kg―26%―18.928kg,74.4kg―24%―17.856kg,73.6kg―23%―16.928kg 
2/8  72.8kg―24%―17.472kg,73.8kg―23%―16.974kg,73.6kg―24%―17.664kg 
2/9  73.0kg―26%―18.980kg,72.8kg―24%―17.472kg,74.0kg―22%―16.280kg 
2/10 72.8kg―25%―18.200kg,73.6kg―25%―18.400kg,73.6kg―23%―16.928kg 
2/11 72.8kg―26%―18.928kg,74.2kg―25%―18.550kg,74.4kg―23%―17.112kg 
2/12 73.4kg―23%―16.882kg,74.0kg―24%―17.760kg, 
2/13 72.6kg―26%―18.876kg,72.8kg―26%―18.928kg, 
2/14 72.0kg―25%―18.000kg,73.4kg―25%―18.350kg, 
 
誤差が有り過ぎて見にくいだろうが、前にも書いたが朝食前の体重は 
前日の夕食前の体重よりも軽い。 
それは体重が変わるほど大量には食べられない＝カロリーに関係なく100g食べても 
100g以上体重が重くなることは無い。 
夜間はこまめに水分摂取していないので呼吸から水分が放出されるからで、 
逆に夕方の体重が重いのは水分が多いが、その分体脂肪率が小さい。 
 
なんにしても、先週は出てなかった72kg台が出て今朝は72kgを割る勢いだ。 
臍の横の皮下脂肪も2/7が43mmに対し2/14は35mm、 
腹囲も89cmか゛85cm（これは小腸が胃と肝臓を少し押し上げたから） 
胸が96cmから97.5cmになった。 
測定誤差の範囲は超えていると思うがいかがかな!?

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