10/02/07 18:08:38 jGFZUI6n
私の体では、だいたい体重1kg減で250gの脂肪燃焼になり、
同じ体重で体脂肪率1%減で750gの脂肪燃焼になる。
つまり体脂肪を1kg減らしたかったら体重1kg減でなお且つ体脂肪率を1%減らさなければならない。
それは>>261を見れば解るだろう!?
時期が来たので>>253で晒した1/3のサイズと今朝のサイズを比べてみよう。
左が1/3の夕方で右が今朝のサイズ、
首40.5―39.0、右手首19.2―19.4、右腕30.0―30.7、胸99.0―96.0、腹95.5―88.8、
腰94.2―92.5、右太もも53.6―52.0、同ふくらはぎ37.7―37.9、同足首23.3―22.7、
大して変わっていないなぁ、腹回りが減ったのは内臓脂肪が無くなっただけで
1/17から変わらない。
しかし、胸が3cmも減ったのはショックだね。
しかも、肝心の腰周りの皮下脂肪を冬の間に一気に減らすと言っていたのに
1/3にパンパンに張っていた皮が少し柔らかくなった程度、ノギスで測っても1mm位しか変わってない。
う～ん、敗北宣言を出さないといけないかな!?
内臓脂肪を減らすまでは良かったが、皮下脂肪を溶かすだけの産熱には至ってなかったから
仕方ないか…
腹筋運動でサイズを減らそうかとも思ったが、それでは脂肪燃焼にならない。
そこで今朝から腹巻をしてみた、腹巻とカイロ、うんうんこれだこの熱さ、
これ位の熱さが無いと皮下脂肪を溶かし出すことが出来ないな！
春の彼岸までにはまだまだ寒い日も有るだろう、会期の延長でお願いしますm(__)m
(他スレで腹巻部分痩せの実験を行っているヤシがいるよ)