10/01/24 13:03:59 W9U3DKLc
>>258
私はこの10年余り毎年年末年始の一週間で、内臓脂肪≒０％から100％(?)にしては
2週間で無くして遊んでいるんだよ。
イスの上に、膝を合わせて｢うんこ座り｣し両手を下げて腹部を圧迫すればすぐ解る。
内臓脂肪が有れば苦しいが、今の私は食後すぐでも全然苦しく無い。
それにしても携帯アク禁は面倒だなぁ、せっかく出張先に体重計を持って行っているのに
好きな時間に書き込みが出来ない。
今の食事、コンビニ弁当が800～900kcalだからホテルの夕食は大体2000kcal、
朝食は大体1000kcal、合計3500～4000kcalってところかな!?
この程度ならなんとかなると思っていたけれど、今週は暖か過ぎた。
先週の73.5kg―26%―19.110kgが、74.4kg―25%―18.600kgになった。
週の後半は74.4kg―24%―17.856kgとなり体脂肪率が下がり計算上の体脂肪量は
減っていっていたが、
今朝、73.6kg―26%―19.136kg先週の日曜日の朝と全く一緒になってしまった。
どこかのスレに40才を過ぎると痩せにくいと書いていたが、私が｢小腸ダイエット｣を
完成させたのは40才で、45才位までは小腸がまるで鰻のようによく動いて脂肪燃焼できた。
4～5年サボって50才から再開したが全く動かない。
それでも昨年までは腰周りの3kg位の皮下脂肪は燃焼できたが52才も終わりになった今年は
どうだろうか、残り10日間で答えが出せると良いが…