10/01/17 16:59:29 fSKX0U/Q
いよいよ勝負所(1/4～2/4)に入って２週間が過ぎた。
結果の出やすいこの時期になると、私の咀嚼回数は一口70～100回になる。
しっかり噛んだ食べ物を飲み込むと、少し前に飲み込んだ食べ物が胃から出て行って
満腹にはならない。
ん？しっかり咀嚼して顎が疲れると満腹感云々…あぁ私の顎は疲れることは無いんですわ。
しかし、今年の私は空腹にならないジレンマが有り、薬物に手を出してしまった。
まぁ薬物と言っても市販の胃腸薬なんだけれど、それでもこの２週間で2,3回空腹になった。
1/3～1/12の朝の体重と体脂肪率は75.5kg前後―26%から75kg弱―26%になり、
寒い雨の降った1/12を境に1/13からは73.5kg前後―26%、腹囲も95.5cmから89cmになった。
たっぷり付いていた内臓脂肪が取れただけだが、毎年これくらいのペースだからまずまずである。
でも今週はかなり寒かったのに、冷たい水を少し飲んでも一瞬冷っとして少し暖かく感じる程度
だったのが気がかりである。
それに大寒だと言うのに３月後半の陽気って…orz