ダイエット理論　過体重～標準への減量

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111:十年
 09/11/06 12:22:38 5Q3dm9EP
コーネルさん、こんにちは。 
そのスレ主かなり発想の転換が出来る方なんでしょうね！ 
たいてい飛びついてしまいますから。 
 
>>110、私はパンと麺類は太り易い食べ物と意識してますが、極端に避けてもいませんよ。 
嫁や宿が出してくれるものを全て(一部納豆とか苦手なものを除く)食べております。 
 
そして、私のは今付いている脂肪をどうやって燃焼してしまうかだけなんです。 
以前のように、小腸が激しく動いたとしても、今の私にはひと冬で3kg程の脂肪燃焼しか出来ないです。だって今の私の腰周りには3kg程度の皮下脂肪しか付いてないから… 
 
肩や手足の皮下脂肪は少しずつでないと減らせないのです。もちろん、皮が余らないようにね！

112:十年
 09/11/06 13:20:27 5Q3dm9EP
ちょっと季節外れになるけれど、私は湿度80％の気候が快適に思います。 
 
私の水飲みの始まりは、痛風の原因、尿酸の排泄からです。１日2Lの小便をすると良いとあったので、とりあえず2Lの水(薄いお茶)を飲むだけでした。 
そして、汗をかくと汗から肝臓で分解する毒素が出てしまい肝臓が楽をする＝肝機能がアップするということを東洋医学関係の本から仕入れたのです。 
実践すると確かに楽になり、肝機能値もアップしました。 
 
同時に喉が渇かないように水分摂取する⇒喉が渇いてから水を飲んでも血液を薄めてしまいすぐ小便から出してしまうから… 
 
30分にコップ半分位飲んでいましたが、テレビで学者が10分に一口って言った(>_<) 
仕方なくペットボトルにしたのです。 
 
さて、汗ですが、汗は毛穴からではなく汗腺から出ますが、この汗腺は冬の間に汗をかかないだけも退化して減ってしまいます。 
汗腺が減ると汗をかくことが苦痛になってくるので、私は冬でも肌着が湿らない程度の厚着をします。 
これが小腸の反動を誘うことにつながるのですが、冬の間汗腺を大切にしているといつでも汗をかくと気持ち良くなります。 
 
体温を高めに設定すると息苦しいですが、これは酸素不足でちょっと呼吸を改善すると解消出来ます。 
酸素が不足するということは細胞が活性化してエネルギーを発生させているのではないでしょうか!? 
 
梅雨時もそうです、私は梅雨明けに一枚脱ぐと楽に夏越え出来るので、梅雨時には一枚余分に着ています。 
とても暑いですが深呼吸で充分耐えられます、汗が噴き出しますが肝臓が楽になるので、快適ですよ！ 
 
私が湿度80％を快適に思えるのがこれなんです。 
 
全てが同時進行なんで理解不能ですよね、入り口を見つけて体感していただく以外には無理でしょうな(=^▽^=)

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