【飲み物のみ】絶食ダイエットPart1【何も食うな】at SHAPEUP

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780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 14:07:23 2tuCtsLz
>>714
あくまでも自分の場合ですぞー

・土曜日曜は自転車に一時間乗っていました
　一時間ほど近所を徘徊(週１)
　暇な時に腕立て、コタツで足上げ腹筋

・口寂しい時でもガムや飴は口にしなかった
　基本は水とお茶
　調子が出ないなと思ったら、ココア、豆乳、野菜ジュース

あとはアンチさんの発言を
ひそかにエネルギーに変えて頑張るべし(._.)ﾉ

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