10/07/03 20:22:47 PRBUzGSg
>>349 起きるけど大丈夫よ。またすぐ戻る。
いったん体重減らすと、ある程度以上に増やすの怖くなるのよ。
で、普通に食ってりゃリバる、という事実にも気がついて、
リバりたくない気持ちさえあれば、自然と食欲も落ちてくよ。
私は８回目の土日絶食中。水～金の飲み会で６５．４ＫＧになったけど、今は６３．８ＫＧ。
ＢＭＩ２２が６２．１ＫＧだから、その前後まで痩せればいい。
絶食ダイエットは、「自分で体重をコントロールできる」という自信を与えてくれる。