10/05/07 22:58:22 rzD8OoI9
>>248
一日に必要なカロリーまあ、２０００kcalくらいか？
土日は絶対にそれ以下のカロリーに抑えてそれなりに好きなものを食えば
太る理由が存在しない。つーかそうじゃないと絶対リバる。
月～金までのプランが出来るなら上記のことも出来るはず。
まあ自分がそう決めたならとりあえずやってみればいい。
10/05/07 22:58:22 rzD8OoI9
>>248
一日に必要なカロリーまあ、２０００kcalくらいか？
土日は絶対にそれ以下のカロリーに抑えてそれなりに好きなものを食えば
太る理由が存在しない。つーかそうじゃないと絶対リバる。
月～金までのプランが出来るなら上記のことも出来るはず。
まあ自分がそう決めたならとりあえずやってみればいい。