【ぽっこりお腹を凹ませる】ドローイン・ダイエットat SHAPEUP

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85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 09:41:37 Natck9hm
>>82,83
(´・ω・)ゴメン、やり方ずっと勘違いしてた
息を吐き切って止めるんだと思ってた
どうりで苦しいワケだ、教えてくれてありがとう

>>84
自分は尻全体に力入れてる
尻がググッと上に持ち上がるイメージで

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