【ぽっこりお腹を凹ませる】ドローイン・ダイエットat SHAPEUP

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657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 09:30:43 B9S+I2kN
これやってる人、いますか？究極技のドロー膝コロに勝るとも劣らないか？ｗ
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腹をへこますドローインと、一般的な腹筋運動の上体起こしを組み合わせた「３段階クランチ（腹の屈曲動作）」

URLﾘﾝｸ(www.yomidr.yomiuri.co.jp)

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