11/10/20 03:01:00.31 xxevzl90
>>711
そもそも想像されてる体重も少ない気がする
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 08:30:08.93 siYHB0lm
他人の体重なんてわからんよ。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 14:47:35.91 PKfuQv/P
お昼抜いた。
早く夕食の時間にならないかなー
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 11:10:13.16 ohe+Bsdv
test
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:57:28.70 K4HLVEm0
あんなに栄華を誇ったレコーディングダイエットの廃れっぷりの凄まじさ。
カロリーコントロールダイエットの崩壊は、煽動者のリバウンドからだよな？
せっかく食事の記録をつけても、安易なカロリー偏重にしてしまうことで食欲をコントロール出来なくさせてしまうんだよな。
食事の記録をつけるならば、やっぱり栄養のバランスを整えないと無理がたたってリバウンドってこった。
くわばらくわばら。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 14:01:40.19 CH2K/lwC
>>717
中の人が巨デブで成果がわかりやすかったのもあるけど
リバウンドして平気って言うのはひどいよな。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:32:59.60 9wNKmKWQ
>>718レコダイの中の人って、レコダイ以前も30kg近く痩せてんだよ。
そんでリバウンドして、
また巨体に戻って、レコダイ始めてまた痩せた。
ｳｨｷに書いてあったよ。
リバウンドは中の人にとって馴れたもんなんだろ？
リバウンドしないダイエット方法を編み出してみろよ、と。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:39:23.50 rj2JahO7
>>717
不要です。
以上。
↓はい次の方。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 09:56:10.76 clH+TR41
長くない時間だけどダンスやら軽い筋トレを毎日続けて二ヶ月
その間精神的理由で食欲激落ちでたいしたもん食ってないのに
体重計だと1キロしか減って無いってどういうことｗｗまぁおばはんなので代謝ニブイが。
確かに腹は引き締まってはきて見た目がよくなったが
ビミョウにモチベーションがおちるわ
カルニチンとか飲んでみようかな…
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 21:01:45.75 6Hb5LC+l
アキレスと足首鍛えたいな。エクササイズ頑張ろーっと。
ダンベルエアロはめちゃくちゃ効果ありそうだ。筋肉痛なるけど。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 15:55:55.38 QOoPlJ3O
自転車で筋肉痛がきた!
半身浴をして、揉みほぐそ。
お風呂とかサウナって、毎日浸かるだけで全然ダイエットが楽になるな。
今まではお風呂に浸かるのはそこまで好きではなかったけど、ストレス解消と食欲コントロールにマジに効くと思ったな
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:29:30.89 fDVMRluX
あ～あ～そうか
風呂に浸かれないほどのデブってことか
ちょっと衝撃くらった…
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:39:10.34 pjyFOTKa
ザオリク！
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 16:04:10.07 hQJwhzh/
鯖がおかしくなった後、いきなりスレが減ってるんだけど
これ、回復するのかなあ？
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 16:15:33.49 pjyFOTKa
復活の呪文で復活するらしいけど
あまり一気にやりすぎると、また鯖がすねるらしい。
728: 忍法帖【Lv=5,xxxP】
11/11/26 02:55:43.13 XlDDPdjj
食べなくても痩せないし、食べても何日かすれば戻る感じで、何をしようが無駄だったけど、
最近食べてるのに減ってく…。長風呂のせい？
てか、カロリー計算意味なさすぎて笑えてきたわ。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 00:20:01.90 6S3qDjYz
ザラキ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 00:21:25.02 GCGK//OU
あくまのカガミ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 17:29:08.19 luePbOT7
やべ脂肪分の多いもんばっかドカっちまった
ものすごくあせってるんだけどこういう場合次の日とかどう対応したらいいんだ？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 18:37:06.02 79RqYpfn
次の日？カロリー絞った食事と運動で消費だな。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 21:41:27.82 TaroPZmH
腹筋しはじめたら
ベッドから起きる時身が軽く感じる。バネのようにピョンと起き上がれるのが不思議