09/12/21 17:00:19 29CPzq26
>>86
>急に体重落とすと食欲の反動がすごくない？
極端な食事制限すると食欲の反動がすごくない？
の間違いではないかと。
急に体重落としたけど（週-1kgペース）特に反動はないよ。
毎日有酸素運動して、
食事改善はしたけど食事制限はしてない。
（↑夜中にバカ食いしてたのを止めた）
09/12/21 17:00:19 29CPzq26
>>86
>急に体重落とすと食欲の反動がすごくない？
極端な食事制限すると食欲の反動がすごくない？
の間違いではないかと。
急に体重落としたけど（週-1kgペース）特に反動はないよ。
毎日有酸素運動して、
食事改善はしたけど食事制限はしてない。
（↑夜中にバカ食いしてたのを止めた）