11/08/19 10:29:28.20 SENuwr2j
リバウンドして太るとこんなに体重が落ちないものかとがっかりしてる。
食生活の習慣というけれど
細切れ食いが痩せてる人に多いというけれど
どうなんだろう。食べれば太るよ。
食べなくても痩せていかないよ。
運動量をもっともっと増やせばよいのかね。
心おれまくりだわ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 17:42:28.66 xTGYYOkP
>>607
筋肉量を増やして有酸素運動をがんばれ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 10:49:03.01 E5R5cPjZ
横レスだが
>>606は友達いないんだろうね・・・
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 11:18:08.99 TZQ3Ph2+
>>609
お前もなｗｗｗ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 11:40:36.91 Iq5uESMJ
黙っていられない人っているよね
特にデブは
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:15:42.88 Yfbz5U4/
常に自分のﾚｽで話を終わらせたい>610みたいな奴
見てて気分悪い
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 10:13:33.51 VQrIXKUI
>>612
｜ Hit!
｜
ぱくっ｜
／V＼
/◎;;;,;,,,,ヽ そんなエサで
＿ ﾑ::::(,,ﾟДﾟ)::| 俺様が釣られると思ってんのか!!
ヽﾂ.（ﾉ:::::::::.:::::.:..|）
ヾソ:::::::::::::::::.:ﾉ
｀ ー U'"U'
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 11:05:00.62 nR0vOgyN
まぁ私は>>610の方が一理あると思うけどね
嫌だったら食わなきゃ良いじゃん、どうせ放っててもそのデブが残飯処理してくれるんだろうし
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 12:44:37.09 8mwWFOii
ダイエッターは、自分の運動を過大評価し、食事を過小評価する傾向がある。
運動は総時間が重要で、こまぎれにやっても効果は変わらない。
とはいっても、細切れでの運動は把握や管理が難しい。
実際には大したことなくても、なんかやってる気になってしまう。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 15:03:00.29 rWU16h7S
カイヤ川崎が水と気功だけで200日も断食って、頭おかしくなっちゃった？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 15:12:44.61 x0wbkIT9
「ヘルシア緑茶には、腎障害をひきおこす危険性が指摘されているオリゴ糖（βシクロデキストリン）が、 ＪＦＣＦＡ（世界食品添加物合同専門委員会）の定める一日の摂取限度量国際基準値の二倍混合されている。」そうです。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:15:15.66 ofTOuazf
ぷにぷにお腹、二重あご…、
ほんとに痩せる？とか思ったけど、無料なのでついついダウンロード。
まぁ、確かに「安全レポート」だった。
URLﾘﾝｸ(cmizer.com)
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 07:31:03.31 bEvE1KQD
生理とかを理由にサボってたー。
また頑張らなきゃ!
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 10:04:22.33 kewHu4l6
あー。やっぱり生理こなくなったわ 無理なペースじゃなかったはずなのに
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 15:43:35.93 66EpGjqU
祭り屋台でのセーフ食品は結構あると今年思った
イカ焼き、ソースせんべい、カキ氷、きゅうりの一本付け、モツ煮
おでん、こんにゃく、貝や魚の串焼き、りんご飴、あんず飴
ここらへんの中からいくつか選ぶだけでいい
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 16:50:17.36 3F0Y8cH+
キュウリ…
何処にお住まいですか
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 21:58:57.22 66EpGjqU
きゅうりを屋台で見かけたのは引っ越してからだけど
引越し前も引越し後も東北ｗｗ
東京に遊びに行ったときもあったよ、きゅうり
引越し前のほうが特殊なのかもと思っていた
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 19:32:43.85 Dp436MlK
東京だけど、屋台にキュウリあったよー。何箇所かで。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 19:46:47.18 JEhCsWX+
大阪の屋台できゅうりよく見かけるよ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:42:56.02 ZqlReL2I
きゅうり目撃情報報告スレだｗ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 13:09:13.97 O1kCKVkd
うちも東京だけど最近きゅうり屋台を見かけるよ。
流行りなのかな？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 13:14:55.88 2fiJxE4V
ひやしトマトもあるよね
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:58:20.73 pjdcH0g8
どんなにドカ食いしたり不摂生しても太りにくくて
どんなに運動しても断食しても痩せにくい体質&筋肉質なんだけど
産後7キロ落ちなくて病んでたら
最近なんもしてないのに
みるみる落ちて今4キロ落ちて
妊娠で筋肉→脂肪がまた筋肉
になってきた(￣□￣;)!!
これからヤマト運輸で働く予定だから
まだまだ痩せれるかな？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:01:37.87 m/CiWbti
きゅうりは値段設定で舐められてる気がする
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 12:30:50.54 Xcu/fIFL
一本100円じゃない？屋台の中では安いほうだしそれで余計なカロリー摂取しなくてすむし
お祭り気分を楽しめるならいいと思った。個人的にきゅうりの漬物が好物なのもある
屋台のものなんてどれもボッタクリ価格だしねー
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 01:44:46.30 82M6cnb9
先週までするする減ってた時から食事も運動も特に内容変えてないのに、
今週入ってから一日300gペースで増加、
そして今日一気に１キロ増えた
一体俺の体になにが起こっているんだ…？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 18:40:13.02 HFo3fTHx
みんな今やってるダイエットってなにしてる？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 11:13:24.91 9ZBXpYXb
>>633
ジョギング、真夜中に食べない、満腹になるまで食べない、など
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:53:16.24 yMZekGG5
キネクトってやつでゲームしながらダイエット
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 16:43:12.12 f2uGVPlB
このエステの煽り文句をみてると、すげぇムズムズする
「痩せないのはなぜでしょう」とか言われても、18㎏痩せたしなぁ
URLﾘﾝｸ(www.shapes-international.co.jp)
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 16:50:14.38 Vq084Kga
>>636
「体内の７０パーセントを占める基礎代謝を上げるには筋肉量を増やすしか方法がありません。」
？？？何を言っているのかわからない。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:47:55.22 NvxXigEA
「ダイエットの厄介な敵は親」というのを何かで見たけど、本当にそうなんだね…
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:56:24.78 Vq084Kga
最大の敵は自分だよ。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:51:56.26 teO+SCWJ
敵は本能にあり
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:18:43.82 6MfX8tez
だれうま
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:41:50.60 NpN/uZil
なんか、今度は見た目痩せを意識しようかなと思い始めた
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 00:51:22.35 obJE2tDQ
>>636
>ジョギングブームもあってか、モデルがやっているというイメージのある
>ジョギングやウォーキングですが
吹いた。少なくとも現代の日本じゃない
というか文章にも文意にも突っ込みどころが多すぎてなかなか読み進めない
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 11:36:25.32 4wYHCWBF
なんだか今日は妙に腹が減るなー
台風とかとも関係あるのかな？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:05:53.23 walwNIQ3
「気象病」って検索してみ。
気圧の変化で精神症状が悪化したり、病の状態が悪くなったり、
過食したりするんだと。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 15:21:33.97 4wYHCWBF
>>645
ありがとう、名前ついてるとは知らなかった！勉強になりました
外はウオーキングもできない暴風雨なんで、今日はゆっくり半身浴でもして体あたためてみるー
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 18:23:47.64 eBkQv068
あー
ダイエット上手くいってない時ってイライラするし焦る。
食べるの嫌だ。すごくすごく食べたいからこそ食べたくない。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 18:46:56.75 Ck9byIjH
新しいクツを買ったからちょっくら走ってくるぜっ （死亡フラグ）
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 19:56:00.05 ep+AUM7E
親が摂食障害だと子は先天的な障害児が多い
って読んだばかりで、今度はタイムリーに工藤静香の次女が障害児だと読んだ
更にセックスの時に体液が酸性だと精子に悪い影響が出る、と知った時点で
摂食障害や肥満は酸っぱいものを食べない(体がアルカリ性じゃない)と読んだ
因果関係あるかも
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 09:40:49.06 ujF2fBvN
軽いiPodが欲しい
N夜光のスポーツウォッチが欲しい
体に合ったジャージがh
…ジョギングって物欲が刺激されるな
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 01:27:40.24 XtzhtlYK
確かにこっちの方が独り言多いな。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 19:19:54.04 H0SrLmBL
ダイエット板はじめてきた
ダイエット方法書く←それ絶対成功しないよ（ﾆﾔﾆﾔ
○○で痩せたよ！←一時的なもんでしょ、そんなことも分からないなんて脳にまで脂肪がついてるんだね（ﾆﾔﾆﾔ
みたいなレスばっかでがっかりした
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:28:38.07 GdhP6kwM
>>652
ふふ、早くもそこに気づくとは、君はなかなか見る目があるね。
ここは思想と思想、宗教と宗教のぶつかり合い、魑魅魍魎の跋扈する足の引っ張り合いの地獄だよ。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:31:28.70 q9K57bis
>>652
王道以外の奇抜な方法は大体否定されるね
でもほんとに王道が一番なんだけどさ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:54:43.15 g3Ry4v59
女性比率の高い板ってこんなもんじゃね？←偏見
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 00:15:50.65 JblDY7Hv
王道スレがあんな調子じゃなあ…
王道勘違いしちゃうか、引く人続出だわ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 07:59:32.66 TASS5w62
>>656
見てきた。なんつーか、ジムの工作員・信者の巣みたいな状態だな
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 09:36:51.24 GhuIHP5s
「王道」ってのは瑣末な手法ではなくて
「太る原因を突き止め、取り除く」という生活改善ではないか？
と個人的には思うのだった。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 09:57:36.48 xcc1HLRC
太る原因=食べすぎ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 17:26:57.75 JblDY7Hv
>>658
だよね。だからこそスレタイに『食事管理』とあるのに、話題はプロテイン、筋肥大～
まず食い物どうにかしないと始まらないんだって。いきなり筋トレとか本末転倒
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 05:27:32.11 kxGpu1hp
仮目標にタッチダウンしたしたけど、思った通り気を抜いたら1，2㎏は押し戻された
それくらいは余分に押し込まないとイカンわけだ。標準体重の壁は厚いなぁ…
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 07:41:16.09 HntI9fsd
消化物や脱水の重量は当たり前に計算に入れておこうよ
663:661
11/10/01 09:15:34.88 FxpCwbNj
いやいや、週単位の移動平均の比較なんですよ。食事はほぼ変えずに
運動を減量用メニューから持続用メニューに切り替えてみたら設定が甘すぎたんだ
順調だったのは夏痩せ効果もあったのかもしれないな
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 19:55:25.58 HntI9fsd
カロリーめちゃめちゃ摂り放題で運動だけって言うなら分からないけど
ある程度管理してて1～2kgも肉が増えるのは一週間かそこらの話じゃ無理じゃ？
（何週間も気を抜いた結果だったらごめんだけど）
暑さや運動の変化による水分の変動でないの
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 05:38:15.06 51K0Pst6
食べ過ぎた
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 05:38:54.25 51K0Pst6
>>666ならあと5キロ痩せる！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 14:45:18.86 OMlzN8v0
この板でも日常でも結構見かけるけど
キロカロリーをカロリーとだけ言う人にむずむずする
通じるけどさ…その千倍の事言ってるんだろうって分かるけど…
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:24:12.52 fjAwozia
カタカナの「カロリー」は
大カロリー＝Cal と読み替えればいいと思う。
実験や理論はともかく、食生活においてkcalではなくcalが必要なことなんてまずないから。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:35:49.90 OMlzN8v0
正にそう解釈してそうしてるよ、ちょっとお歳の人はそう習ったものなんだろうし
でもカタカナの場合でももうキロカロリーって言ってる人のほうが多いよ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 04:43:00.00 vRsYNIsG
俺の意志とは無関係に体が冬に備え始めておる。人体の神秘と言わざるを得ない
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 12:24:10.00 ogVk5/Hi
遅番勤務ばっかりで夕飯毎日22時半なのに体重増えないな よかった。。。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 00:06:34.94 pdH/1odf
寒くなると、食欲が旺盛になってしまうorz
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 21:26:08.32 GUzXvNuH
先日、食事した時間と摂取カロリーが普段使いのバーチカル手帳に書かれているのが同僚に見えちゃったみたいで「えっ？！気持ち悪っ！○○ちゃんそんなのいちいち書いてるの？！」
って言われた。
私は本気で痩せたいんだよ・・・。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 01:00:30.90 T+15Mi7f
>>673
気持ち悪いなんて言う人いるんだ…
マメだからびっくりはされてもいいけど、がんばってる時にそれ言われたら辛いね…
頑張って！
負けんな！
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 05:52:14.47 BZg0JdJP
>>674
励ましてくれてありがとう！頑張ります(>_<｡)
「気持ち悪い」はショックだったよ。
ダイエットしてない人はそんな感覚の人多いのかな。
周囲からは他人に配慮なく思ったこと言うし少々生意気なので陰口言われてる子だけど、
根は悪い子ではないから私はそれなりに仲良くしてましたが、
ストレスで過食しないためにもちょっと付き合い方考えるわ。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 12:30:17.08 r6wFU6ld
2ちゃんでダ板で顔文字使っているうちはデブ
気持ち悪いって言われて当然だ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:45:10.20 nNcGbnFC
(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:29:44.37 /crvHaua
インド式ダイエットって信用しても良いの？
漢方薬飲んで一か月で５キロも１０キロも痩せるみたいだけど
誰か詳しい人居たら教えて下さい。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:54:28.01 5kYE1WXn
そんなんで10kg痩せたらこの世にデブはいない
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 04:28:24.35 AvWyrhHK
激やせする薬って、つまり毒だもんな。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 04:58:58.86 ivoWgIUr
インド人って太ってるほうがステータス高いとかいうお国柄だっけ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 16:08:20.03 rVJNv1Dc
海外はデブの基準が違うからな～
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 17:45:27.35 Jj0Wf/kM
というかなぜ日本の痩せ・デブ基準は今の状態に落ち着いてしまったのだろう？
どういう仕組みだ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:13:15.60 cH9UGHTo
痩せてれば痩せてるほどいいなんて
本当は違うのかもしれないけど本当が見えなくなるくらい嘘が当たり前になってる
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 20:17:49.31 +BxsEiBs
インドで、デブっていられるって、すごい体力と財力だからだと思うんだ。
だって暑いとかなり食欲が落ちるじゃん？
毎年の暑さで、痩せてから拒食レベルで食べたくなくなったから分かる。
年中暑いインドだったらガリガリになってっちまうよ。
インドで太れるなんて、何かが違うと思うんだ。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:53:57.77 /fdHqdGB
URLﾘﾝｸ(hb.afl.rakuten.co.jp)
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:14:17.37 +qXgE7eX
>>682
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:22:58.92 omno47qw
季節の変わり目と生理前はお腹すかないし下痢気味になるからダイエットし放題！
普通逆なのかな？
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:03:09.59 GyRoUaqb
>>688
生理はわからんが、季節の変わり目は
お腹いっぱい食べて下痢気味になるからダイエットし放題！
風邪ひきまくり熱出しまくり咳しまくりでダイエットし放題！
逆かも知れないが結果は同じかもしれん
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:43:04.18 rUQJnmsd
迷惑デブの風邪引きダイエット
デブってさ、サイズがないからかマスクしないんだよなー…
汚ないっら
不衛生なデブだから風邪引きやすいんだろ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:47:08.93 0xxnEh9R
体型自覚のために、言えるの中では大抵下着のみなんだけど、この季節になってくると、なかなか厳しくなってきたなぁ、、
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:48:03.81 0xxnEh9R
おっう誤字！
言える→家の中
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 05:43:23.69 dhG/TGMb
この板とか、ダイエット動画見てモチ上がった!(気がする)→気付いたらご飯をチンしてお弁当に入れるはずだったハンバーグを食べてた
食べはじめの記憶がない 脳みそまで脂肪
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:16:03.62 GN9AiBpF
いつも仕事の中休み(18時くらい)
にオヤツの誘惑が堪らない！
ダイエット板覗きながらガムで凌ぐか、いっその事休憩とらないか、、。
休憩室のチョコレートが憎いイイ！！
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 16:57:01.46 d34dYPQZ
ヤバイ
果物うまい
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 11:24:50.01 GoKc2Dlr
梨は低カロリーで美味いね。栄養的に劣るのが難だが
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 00:49:14.52 e8pe/MNZ
そら痩せるわｗ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 05:42:00.64 NmY0jQ35
下っ腹がブヨブヨしたまま標準体重まで来てしまった
何か騙された気分だ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 11:01:43.28 MGUq3+E/
《 韓流ゴリ押し、フジテレビ、抗議デモ 》
【時間】 平成23年10月15日土曜日 【集合】13:45【出発】14:00
【場所】 東京都千代田区大手町2-7-2常盤橋公園
アクセス 地下鉄半蔵門線三越前から徒歩2分大手町駅から徒歩4分
銀座線銀座三越前から徒歩5分JR東京駅から徒歩6分
デモルート「常盤橋公園～日比谷公園」
【生中継】ニコニコ動画 櫻花チャンネル
【その他】
☆雨天決行 ☆国旗の持参大歓迎(日章旗のみ)
☆プラカードの持参大歓迎(差別用語禁止)
☆団体所属の方個人参加大歓迎 (特定の政治団体・宗教団体・勧誘・募金・物品販売・団体のぼり旗禁止)
☆撮影が入るため顔を写されたくない方はサングラスなどご用意ください
☆差別用語・暴力・挑発行為など禁止
☆現場にそぐわない服装(特攻服)はご遠慮ください
☆現場責任者の指示に従ってください
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 11:10:20.87 qGB+jakV
お腹すいた
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:31:16.42 V6QbEQJQ
エンプティカロリー
の意味が
『カロリーだけあって栄養のない空の食べもの、飲み物』
だということを知った。
「酒はエンプティカロリーだから太らない」
って、ホントは「栄養のないデブになる飲み物」って意味なんだと。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 23:33:44.35 vuBrru1z
あの、今ダイエットして12日目なんですが、体が引き締まってきたのですが、体脂肪率、体重共に痩せません。
毎日一時間ウォーキングしています。
ききたい事は、体脂肪から痩せるのですか？それとも体重から痩せるんでしょうか？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 04:42:45.12 0+sX/e3W
>>702
運動で減量だと普通は水分が抜けるのが先だから、体重からだろう
「体重が痩せる」という表現はなかなか味があるな。文学的というか
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 05:54:35.99 I6hsPnMW
カロリー収支の計算もしねぇで
プラシーボだの停滞期だの水太りだの太る体質だの
不思議な力で肥える奴の多いこと多いこと
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 09:03:16.85 f5F39NfK
>>703ありがとうございました
参考になりました
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 09:12:48.67 IkPIBPfD
目に見えて数字が減るのは、体重か？体脂率か？
と超訳するならば、体重かな。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 09:27:29.34 UBRx87ZW
数字が減る、てのもよくよく考えると変な表現だな。
数量が減る
目方が減る
ならば合格。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 09:41:30.51 IkPIBPfD
単に「目に見える成果がほしい」ってことだと思ったので、「数字が減る」と表現してみました。
超訳ですから。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 12:41:07.85 Vyi5TP8o
ダイエットは数字より見た目だよ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 12:49:24.74 IkPIBPfD
見た目は自分ではなかなか実感しにくいからねえ。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 15:49:16.29 UxyxcPai
他の人に見た目でわかって貰えるのは減った数字の半分くらい
10キロ減っても5キロくらい減ったでしょ、と言われるという
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 01:24:12.42 l6RkcPdy
体脂肪並みに金も貯まればいいのにね
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 03:01:00.31 xxevzl90
>>711
そもそも想像されてる体重も少ない気がする
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 08:30:08.93 siYHB0lm
他人の体重なんてわからんよ。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 14:47:35.91 PKfuQv/P
お昼抜いた。
早く夕食の時間にならないかなー
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 11:10:13.16 ohe+Bsdv
test
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:57:28.70 K4HLVEm0
あんなに栄華を誇ったレコーディングダイエットの廃れっぷりの凄まじさ。
カロリーコントロールダイエットの崩壊は、煽動者のリバウンドからだよな？
せっかく食事の記録をつけても、安易なカロリー偏重にしてしまうことで食欲をコントロール出来なくさせてしまうんだよな。
食事の記録をつけるならば、やっぱり栄養のバランスを整えないと無理がたたってリバウンドってこった。
くわばらくわばら。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 14:01:40.19 CH2K/lwC
>>717
中の人が巨デブで成果がわかりやすかったのもあるけど
リバウンドして平気って言うのはひどいよな。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:32:59.60 9wNKmKWQ
>>718レコダイの中の人って、レコダイ以前も30kg近く痩せてんだよ。
そんでリバウンドして、
また巨体に戻って、レコダイ始めてまた痩せた。
ｳｨｷに書いてあったよ。
リバウンドは中の人にとって馴れたもんなんだろ？
リバウンドしないダイエット方法を編み出してみろよ、と。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:39:23.50 rj2JahO7
>>717
不要です。
以上。
↓はい次の方。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 09:56:10.76 clH+TR41
長くない時間だけどダンスやら軽い筋トレを毎日続けて二ヶ月
その間精神的理由で食欲激落ちでたいしたもん食ってないのに
体重計だと1キロしか減って無いってどういうことｗｗまぁおばはんなので代謝ニブイが。
確かに腹は引き締まってはきて見た目がよくなったが
ビミョウにモチベーションがおちるわ
カルニチンとか飲んでみようかな…
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 21:01:45.75 6Hb5LC+l
アキレスと足首鍛えたいな。エクササイズ頑張ろーっと。
ダンベルエアロはめちゃくちゃ効果ありそうだ。筋肉痛なるけど。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 15:55:55.38 QOoPlJ3O
自転車で筋肉痛がきた!
半身浴をして、揉みほぐそ。
お風呂とかサウナって、毎日浸かるだけで全然ダイエットが楽になるな。
今まではお風呂に浸かるのはそこまで好きではなかったけど、ストレス解消と食欲コントロールにマジに効くと思ったな
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:29:30.89 fDVMRluX
あ～あ～そうか
風呂に浸かれないほどのデブってことか
ちょっと衝撃くらった…
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:39:10.34 pjyFOTKa
ザオリク！
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 16:04:10.07 hQJwhzh/
鯖がおかしくなった後、いきなりスレが減ってるんだけど
これ、回復するのかなあ？
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 16:15:33.49 pjyFOTKa
復活の呪文で復活するらしいけど
あまり一気にやりすぎると、また鯖がすねるらしい。
728: 忍法帖【Lv=5,xxxP】
11/11/26 02:55:43.13 XlDDPdjj
食べなくても痩せないし、食べても何日かすれば戻る感じで、何をしようが無駄だったけど、
最近食べてるのに減ってく…。長風呂のせい？
てか、カロリー計算意味なさすぎて笑えてきたわ。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 00:20:01.90 6S3qDjYz
ザラキ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 00:21:25.02 GCGK//OU
あくまのカガミ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 17:29:08.19 luePbOT7
やべ脂肪分の多いもんばっかドカっちまった
ものすごくあせってるんだけどこういう場合次の日とかどう対応したらいいんだ？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 18:37:06.02 79RqYpfn
次の日？カロリー絞った食事と運動で消費だな。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 21:41:27.82 TaroPZmH
腹筋しはじめたら
ベッドから起きる時身が軽く感じる。バネのようにピョンと起き上がれるのが不思議