ダイエット雑談at SHAPEUPダイエット雑談 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 20:13:14 kdd3f/cW >>399抜くべきじゃない。バランス取れた温かい夕飯をよく噛んで食べれ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/30 07:43:36 TQmwPa7W 空腹感、満腹感の脳の摂食中枢の実験をしている。 １日900kcal、食べても1200kcal以下の食事を6ヵ月以上試しているけど、ドカ食い衝動は未だにない。 ドカ食いスレとか、過食拒食スレを見ていると炭水化物ばかり食べるから、一切食べずに、タンパク質と脂質を重視するのがコツ。 タンパク質が足りなかったり、脂質が不足すると腹が減る。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 13:12:11 8Z4/IfdF 夏も海の季節直前によく出てくる話なんだが この時期クリスマスや成人式を控えて 一気に痩せたいみたいなことを言う奴が居る 長期的に時間をかけてすら痩せられない奴が 何故短期間で痩せられると思えるのか 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 14:11:03 Wl6/J6tc 増えると元に戻すのが面倒くさい。 正月盆暮れクリスマスには思う存分食べて その後で多少調整すればほぼ維持できる 「たまに羽目を外す」の方が楽なのにねえ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch