【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】

【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】at SHAPEUP

【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】 - 暇つぶし2ch864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 19:24:05.71 9XtUfOoh
>>807 >>817
【開始】2011.11.3
【年齢】47
【身長】158cm
【体重】92.3→88.5
【食事】1800～2000Kcal
【運動】30分以上

運動は現在膝痛と首痛があるのでゆるやかなウォーキングorショコ
それと膝痛改善の太ももの筋トレを少々

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