11/11/20 10:22:46.07 ZPmPxq1Q
【開始】11月３日
【身長】165センチ
【開始体重】75.6キロ
【体重】73.6キロ
【年齢】36
年齢的に、生活習慣病を真剣に考えなくてはいけない事。
そして精神的に弱くブレブレな自分を変えたくて、ダイエットがんばります！！
現在は、野菜中心の食事＆水分を意識的にとる。そして１日40分歩く。
ダラダラぼんやり過ごしやすいので、シャキ奥をこころがけています。
11/11/20 10:22:46.07 ZPmPxq1Q
【開始】11月３日
【身長】165センチ
【開始体重】75.6キロ
【体重】73.6キロ
【年齢】36
年齢的に、生活習慣病を真剣に考えなくてはいけない事。
そして精神的に弱くブレブレな自分を変えたくて、ダイエットがんばります！！
現在は、野菜中心の食事＆水分を意識的にとる。そして１日40分歩く。
ダラダラぼんやり過ごしやすいので、シャキ奥をこころがけています。