11/07/16 10:02:25.99 plRRHtBF
始めます
【開始】 ７月１日
【年齢】 ２２
【身長】 １５９
【体重】 ８８
【食事】 まず間食しないところから
【運動】
仕事の往復を歩き（２時間徒歩）
あと暇すぎてコアリズムかモムチャンあたりを始めたい。
筋トレとじゃ水泳は自宅でできないので無理です。
もし家で出来てネットにやり方が載っている「これ」ってやつがあったら教えてください。
11/07/16 10:02:25.99 plRRHtBF
始めます
【開始】 ７月１日
【年齢】 ２２
【身長】 １５９
【体重】 ８８
【食事】 まず間食しないところから
【運動】
仕事の往復を歩き（２時間徒歩）
あと暇すぎてコアリズムかモムチャンあたりを始めたい。
筋トレとじゃ水泳は自宅でできないので無理です。
もし家で出来てネットにやり方が載っている「これ」ってやつがあったら教えてください。