【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】at SHAPEUP

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607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 15:46:13.70 Ve2ZvTKu
前もでてたけど、二十歳やそこらの若さがあるわけじゃないなら
人生で一度も到達したことがない高すぎる目標は危険な気がする。
30歳超えたらもう自分が一番動きやすかった時代くらいがベストなのでは。
とりあえず70kg目標で、あとは一生かけて60kgにするくらいが目標でいいんではと思うけど・・
短期で、高すぎる目標かかげるとまた挫折するよ

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