11/06/25 23:50:55.36 PKq7V84P
前回>>555
【開始】2011.5.8(83.7)→5/24(81.2）→5/29（80.5）→6/11(78.2)
【体重】78.2
【体脂肪】49.0
【食事】
朝：ご飯、納豆
昼：たこ焼き６個
夜：おかゆ、たらこ、
間：ダイエット用お菓子
【運動】エアロバイク20分
【その他】
今月の目標は77キロ なのにまったくやせないです。
毎日ヨーグルトを取ったり、青菜を食べたりしたら便秘多少改善しました。
レスいただいた>>557さん>>558さんありがとうございます。