11/06/14 11:41:18.91 OpqzHRdU
>>570
朝昼普通の中身は？
３ヶ月で12kgなら月4kg
週1kg弱でいいペースなんだけどその体格ならもっと減りそうなもの…
いったん、例えば朝抜き昼たくさん夜少し
みたいにあえてバランス変えたら？
同じパターンで食べ続けてると体が慣れてくるから…。
11/06/14 11:41:18.91 OpqzHRdU
>>570
朝昼普通の中身は？
３ヶ月で12kgなら月4kg
週1kg弱でいいペースなんだけどその体格ならもっと減りそうなもの…
いったん、例えば朝抜き昼たくさん夜少し
みたいにあえてバランス変えたら？
同じパターンで食べ続けてると体が慣れてくるから…。