09/08/19 13:27:24 lxq2xIdC
>>45
がんばろうとする気持ちはすごいと思う
けど、その体重なら1年がかりで30kgくらいは減らしたほうがいいよね。
いきなりビリーはきついんじゃないかな。
体重重い人は、膝、腰に来るから。ケガしちゃうともともこもないよ。
まずはウォーキングくらいからのほうがいいんじゃない？
70kgくらいになったらビリーめちゃくちゃがんばれるかも。
09/08/19 13:27:24 lxq2xIdC
>>45
がんばろうとする気持ちはすごいと思う
けど、その体重なら1年がかりで30kgくらいは減らしたほうがいいよね。
いきなりビリーはきついんじゃないかな。
体重重い人は、膝、腰に来るから。ケガしちゃうともともこもないよ。
まずはウォーキングくらいからのほうがいいんじゃない？
70kgくらいになったらビリーめちゃくちゃがんばれるかも。