09/08/17 13:11:31 bwyOaKnr
>>前スレ837です
【開始】 今年2月
【年齢】 24
【身長】 154
【体重】 (開始82k)71.4→71.4
【体脂肪】 (開始43.1)39.5→39.3
【食事】ウェイ・ダウン法
飲物は基本的にお茶と水で、たまに豆乳や牛乳
【運動】一時間弱のウォーキング
ウェイ・ダウン法をはじめてみました。
報告しない間に73まで増えたのですが、なんとか落ち着きました。
ゆるやかに落ちてるので八月にスレ卒業目指して頑張ります。
09/08/17 13:11:31 bwyOaKnr
>>前スレ837です
【開始】 今年2月
【年齢】 24
【身長】 154
【体重】 (開始82k)71.4→71.4
【体脂肪】 (開始43.1)39.5→39.3
【食事】ウェイ・ダウン法
飲物は基本的にお茶と水で、たまに豆乳や牛乳
【運動】一時間弱のウォーキング
ウェイ・ダウン法をはじめてみました。
報告しない間に73まで増えたのですが、なんとか落ち着きました。
ゆるやかに落ちてるので八月にスレ卒業目指して頑張ります。