10/10/04 11:53:52 1kCgkaTb
>>388 レスありがとうございます。
情報後出しみたいいになってすみません。
81→75kg 位まではテニスのみで、
75kg位からジム、70kg位からジョギングを取り入れました。
膝や足首は大丈夫でしたが、テニスでお尻を痛めてしまったことはあります（鍼で完治）。
ジョギングは最初500mでギブアップ、という状況でしたが、
「歩くくらいの速さでもいい」と教えられ、ゆっくり走ることを覚えたら
ぐんぐん走れるようになりました。
今まで「運動？お金払うからゴロゴロさせてくれ！」というグータラ人間だったので
自分の変わりように自分が一番驚いています。
今の目標は、来年マラソン大会（10kmの部）に出て完走すること！
体重は……徐々に減っていったらラッキーくらいの気持ちでｗ