10/07/07 16:07:43 7S4G61j/
>>329
炭水化物はｵｰﾄﾐｰﾙがいいですよ。
ｽﾅｯｸ菓子ばかり食べてるのはもうやめました。
運動はしていないですが、出来れば40キロ代になりたいので
夏はウォーキング再開するかもしれません。
食べるヒントはお腹すいたら食べる事。
満足するまで食べる事。
好きな物を食べる事。ですかね。
10/07/07 16:07:43 7S4G61j/
>>329
炭水化物はｵｰﾄﾐｰﾙがいいですよ。
ｽﾅｯｸ菓子ばかり食べてるのはもうやめました。
運動はしていないですが、出来れば40キロ代になりたいので
夏はウォーキング再開するかもしれません。
食べるヒントはお腹すいたら食べる事。
満足するまで食べる事。
好きな物を食べる事。ですかね。