10/01/20 07:28:12 A63VfDzq
>>176
【開始】2009年２月から
【年齢】32
【身長】166
【体重】8４kg→５２．８kg
【体脂肪】2２％前後
【食事】
好きなものを１５００カロリーくらい。
ダイエット始めて1年くらいになる。
楽して痩せられたよ今回は。今までは無理して過食症のくりかえしで辛かった。
無理しなくても楽に大量減量は可能だし、何どﾘﾊﾞっても三十路過ぎても痩せられるって
自分に証明できた。だから絶対あきらめないで45キロになる。
10/01/20 07:28:12 A63VfDzq
>>176
【開始】2009年２月から
【年齢】32
【身長】166
【体重】8４kg→５２．８kg
【体脂肪】2２％前後
【食事】
好きなものを１５００カロリーくらい。
ダイエット始めて1年くらいになる。
楽して痩せられたよ今回は。今までは無理して過食症のくりかえしで辛かった。
無理しなくても楽に大量減量は可能だし、何どﾘﾊﾞっても三十路過ぎても痩せられるって
自分に証明できた。だから絶対あきらめないで45キロになる。