09/11/04 12:50:30 gA4ZHYB7
本見てララバーとツーパーデイ？とプログリーン買ったけど
ララバーはおいしくて会社でお昼取るときとかに重宝しているし、
ツーパーデイはサイズの大きさにびっくりしたけど二粒で済んで楽。
しかしザラついていたり、粉っぽい食感のが苦手な自分には
プログリーンがどうもダメみたいだ。合わない。個包装タイプにして良かった…。
リンゴジュース混ぜたら確かに飲みやすくはなったけど異臭がするし
それでも粒子が荒くてのどや舌に残る感じが嫌。氷入れてシェイクしても混ざらないし。
サントリーとかみたいな粉が細かいのなら良かったんだけど。
同じ様な理由でプログリーン苦手な人はどうやって飲んでいるか教えてほしい。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 11:19:20 t6dBnj5L
>>262
マクロビだったらサーモンも生野菜も食べちゃ駄目だから
並行は出来ないんじゃない?
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 19:47:38 QpcwO0rh
大体は似たようなもんじゃないか？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 22:56:09 /0QVmbxu
運動と食事で3ヶ月で2キロ絞ったのに、生理前に誘惑に負けてケーキやチョコを
食べてしまい、また元の体重に．．．悲し～～～
誘惑に負けない良い方法、どなたかご伝授下さいっ！！！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 01:03:43 G+EYWE28
２キロなんて誤差の範囲だったってことじゃない？
いくら生理前の誘惑でケーキやチョコ食べたっていくらなんでも元の体重に戻らないでしょ。
逆に言えばそんな短期間で２キロも戻れるってもともと痩せてなかったんだと思うよ。
ほとんど水分量の違いじゃないの。
運動もやって筋肉つけなきゃそりゃリバウンド体質だろうに。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 01:17:40 ALzu3FjB
ララバー高すぎ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 01:44:14 rkfM3bNV
>>266
生理前って普通にしてても体重増えませんか? そして生理始まったら戻る
アタシだけか…?
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 05:20:42 nOs59/jV
>>269
それが普通だよ
排卵期以降は生理に向けて水分を溜め込む
生理開始後４日目辺りで元の体重に戻る。
人によっては３kg位増える人もいるから
はかり始めた日のタイミングによっては２kgの増減は誤差の範囲。
正確に比較するなら、
生理後４～５日目の体重を基準に翌月の同じタイミングで比較すると良い。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 13:07:35 O5vR+RJR
このダイエットはじめて3ヶ月くらいたつけど外食の時は
マクロビレストラン利用してる
ララバーもおいてあるしね
朝はホームベーカリーで全粒粉100％パン作って食べてる
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 14:46:36 nI66Y6py
>>266
酢昆布をおやつにしてるよ。おいしいし体に良いし、カロリー少ない。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 14:51:30 nI66Y6py
連投ごめん
同じ水着を着て毎月毎月同じ場所同じアングルで撮影し、画像をパソコンに取り込む。
PC画面で客観的に自分を眺めて、その後また同じ画面で例えば絵美里さん画像を眺める。
すると食欲どころじゃなくなる！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 15:30:18 C2YE75xU
酢昆布って砂糖はいってるんじゃないの？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 16:19:35 WNAKizRD
うっかりネットに流出でもしたらヤダなw
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 16:43:45 PTFRM/k8
昨日の266です。みなさま、参考意見や誘惑断ち切り法ありがとうございます！
270さん、おお～！納得の論理です…が、生理4日目でもやはり2キロ増のままでした…。
2キロくらい誤差説もありますが、３ヶ月間こまめに体脂肪や水分量、ＢＭＩも測り続けて
私の場合は生理日関係なく、コンスタントに少～しずつ減り続けてたんです。
それがちょっと気を抜いて、2～3日？お菓子とか食べすぎたら、とたんに元の木阿弥で。
273さんのその案凄いですけど、そんな画像残してたら、事故死とか絶対できないですね（恥
健康的でおいしい代替おやつ常備してないとダメですね。昆布も手作りパンもおいしいそう。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 13:11:41 S4A6QTL3
いやだから
＞2～3日？お菓子とか食べすぎたら、とたんに元の木阿弥で。
これ自体が誤差の範囲ってことじゃないかと
ちょっとドカ食いして太ったり痩せたりっていうのは
脂肪や筋肉以外の部分での差だと思うけど
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 09:30:35 zw3SX9W1
歳取ってきたからかな
生理前だろうが最中だろうが終わろうが体重増減しなくなったわw
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 10:07:18 37rggfMm
>>1
久々に色々と雑誌見てたら、
さすがに知花くららさんなどへの栄養指導を行ってるとは書かれてるけど、
森理世ははしょられてるｗｗｗｗｗ
そりゃあそうでしょうねぇ、知花さんみたいにはなりたいとは思うけど、
森理世みたいにはなりたくないよねぇ、気持ち悪ッ、死んだ方がマシだわｗ
誰の目にもブッサイクな事実。まぁ見てたらなんか自信持てちゃうけどね（笑）
油の件は15年くらい前の「世にも美しいダイエット」で既に知ってた。
エリカさんの著書には何か新しい事１つでも、目から鱗な事書かれてるのだろうか？
暇が出来たら立ち読みでもしてみるか…。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 10:26:50 37rggfMm
生理前後では体重も肌の調子も気分も違うのは当たり前だし･･･
それが解ってるからストレスは無し。
私の場合は元の身体が弱いのがネックだから、まず健康、次に美容。
その結果ダイエットになってるというのが良い。無理はしない。
でも、このスレはダイエット板のスレの中ではかなりまともだと思う。
健康度外視の無茶苦茶なのが氾濫してますからねぇ。
と言う事で、みなさん頑張って下さい！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 10:34:24 37rggfMm
>>278
えっ、そうなんですか？！‥なるほど参考になります。
いざ時期が来た時に焦らずに済みそう。ﾒﾓﾒﾓ..
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 16:42:11 kM0x6HXY
>>278
私もそうですね。そんなに変わんないな～、生理前でも最中でも。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 18:47:30 37rggfMm
生理が終わるとスルッと体重が自然に１段階落ちます。
最近は、月に１㎏ずつゆっくりと減ってる。春までに元通りに近い健康とスタイルを取り戻したい。
ただ、10代の頃からの長年の生理不順はもう治らないみたい…。
たぶん、このまま更年期まで行くんだろうなぁ。
昔はストレスの塊だったから身体ボロボロ。今はストレス無し！
健康が一番。健康第一。健康でなくてはキレイになれない。
アボガド・サルサうまうま～。今日食べました。
やはり本を買おうかな。ちゃんと全部読んで参考にしたい。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 22:19:26 sFZHhQdI
あ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 22:30:16 qsfcz0j7
>>283さん
老婆心ながら婦人科に行って検査してもらったことある？
私の周りにいる10代の頃からの生理不順だったり生理重くて辛かったりする人が
婦人科に行ってみたら卵巣の腫れや卵菅のつまりが発見された…という人達が周りに結構いるから。
30代になってから発見された人もいるよ。健康第一でダイエットは無理せずお大事に。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 23:02:10 37rggfMm
>>285
病院に行った事もあるけど、先生はカルテ書くばかりで、
ほとんど説明してくれないから、今でも良く分からないままどうして良いのか解らない。
コソッとカルテ覗き込んだら色々病名が書かれてた。４個～５個くらい。
月経困難症？ とか排卵不全？ とか、なんか色々…。
激痛に耐え兼ねて行ったり、生理終わって二日後とかに出血多量で行った時も、
冷たくされたし説明ほとんど無し。今なら食いついて喧嘩してでも聞くかもだけど。
たぶんもう手遅れぽい気がする…子供は諦めなきゃかも…（泣）
ダイエットはゆっくり無理せずやってます。心配してくれてありがとです。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 16:34:32 KxFaSM4Q
ID:37rggfMm 昨日のこの人、分裂症？
理世さん罵倒と自分語り連投、ウザい
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 16:44:39 P+3XkYD+
>>287
分裂症てｗ 統合失調症はあなたの方ですよね。
ネットにへばり付く寂しい痩せられない醜いデブなのだから。
あの理世ってゴリ…誰がどう見ても確かに醜いから仕方ないのでは？
納得行かないブスでしょう。間違いなく。
憧れてるとしたら、あなたどんだけ醜いんですか？ｗ
ウザいのはあなた自身。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 16:59:33 DpPHHzbt
>>287
正常な美的感覚をお持ちであれば理解できるはず。
「理世は美人ではない」世間では皆、口を揃えてそう率直な感想を。
眼科での診療をオススメします。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 17:16:04 tq44JF7l
きんもー☆ｗ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 01:42:38 mlMpn4Ou
>>288
ネットにへばり付いて連投してるブスって、ID見るとあんた一人だけらしいけどｗ
スレ違いみたいだから、消えれば？ ほんっと きもいし
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 11:33:44 pezFmwNB
>>291同意同意ｗどうみてもID:37rggfMm＝ID:P+3XkYD+
理世は美人ではないと思うけど、それにしても>>279の底意地の悪そうな文章に
今頃>>1にレスってｗ
そのあとに、粛々と自分の体語り。（泣）とか、キモッ。
精神科と婦人科のセカンドオピニオンにでも池よ。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 11:40:02 pezFmwNB
>>283
＞やはり本を買おうかな。ちゃんと全部読んで参考にしたい。
つか、本も買ってないのかよｗ立ち読みの人だったりしてｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 16:17:49 kOu/qqAQ
話の流れに関係なく、いきなり森さん罵倒コメント始めるこの人、他のMU関連スレでも同じことやってたよ。
なんか恨みでもあるの？って執着ぶりで怖いと思ってたんだけど、病気だったんだ…
健康で美しく、世界でも認められた森さんが憎くて仕方ないんだろね。同じ年とか？
美に執着するのはいいけど、嫉妬心から心の病にはならないようにしないとね。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 02:43:42 g2jMskC3
嫉妬の強い女や、自己掲示欲の強い女は人相にでてるよ。
>>279のおかしなテンションと自意識過剰ぶりはやはり心の病気ですね。
美しいわけがないですね。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 06:23:26 VYRoXNnq
>>293
立ち読みもそうだけど、この人、貧乏臭い。
病気な上に、しみったれたケチ臭さは、ダイエットにしても何にしても滲み出てしまうんだよね。
文章からも品の無さがプンプンする。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 13:11:26 8mCi8z7Z
＞暇が出来たら立ち読みでもしてみるか…。
貧乏臭すぎる。
健康でなければキレイになれないって自分でいってるけど、
心が汚いってことは、自身で負の感情を内面にストレスとして抱えているのだから、
キレイになれるわけがない。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 21:01:11 9pbvAxpq
にわかですが、突然すみません。
分裂症などという病気名はありません。また、精神分裂病という名称は、現在使われていません。
現在は統合失調症という名称になっています。それに、統合失調症の方に対する明らかな差別発言
でもあると思います。
心が汚い、性格が悪い、などという抽象的な判断と、精神病や神経症をごっちゃにして、罵倒発言に
病名を使うのは、それこそ「美しいダイエット」の前に、改めた方がいいです。ご自分の他者へ対する
配慮のなさを皆さんもう少し考えてください。
それでは失礼します。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 21:24:37 rs63gpD/
>>295
自己「顕示」欲
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 22:21:49 4OABIqAV
世界一醜くなるスレはここですか
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 00:49:02 jKD8Yt5x
>>298
こわい
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 03:23:52 At6aRDYM
>>298
その執念がほんとにこわい。
先日からの連投の本人、にわかを装ってまたご登場…
急に文体だけ丁寧に変えても、288のレスと内容同じ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 14:02:31 IvexwKbx
>>298
では、あなたは病気云々の話は置いといて、
>>279と>>288の性格の悪さについてはどう思う？あれ見て内面も美しい人だと思う？
口汚く、
＞気持ち悪ッ、死んだ方がマシだわｗ
＞誰の目にもブッサイクな事実。まぁ見てたらなんか自信持てちゃうけどね（笑）
＞あの理世ってゴリ…誰がどう見ても確かに醜いから仕方ないのでは？
＞納得行かないブスでしょう。間違いなく。
＞憧れてるとしたら、あなたどんだけ醜いんですか？ｗ
ほんっと恥ずかしい人ですね。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 14:53:20 ByieWxab
生理の上がった50歳過ぎヒステリー婆の「世界一悍ましいスレ」
だな。
事実を指摘されたごときで根に持ち、若い子を嫉妬心ムキ出しで徹底的に叩くとはw
鏡見てみろよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 15:01:43 ln23MrmZ
>>304
くやしいのう、くやしいのうｗｗｗｗｗ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 15:18:57 9mw4YGA/
>>304
そっくりそのまま、その言葉お返しします。
他人の誹謗中傷は得意なのに、打たれ弱いんだねｗ
世界一醜い自分の姿を全身鏡でよく見てみなよ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 15:28:54 tTwiz016
何ここ気持ち悪い・・
>>301>>302>>303>>305>>306 の粘着自演が病的
全部>>1でしょきっと。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 17:12:02 4Ea6+0cu
>>307
エスパー乙！超能力も身につけたの？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 22:59:24 8J3qwd6Q
美しくない！
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 23:07:17 gJ8ed9ax
>>309
同意
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 23:30:05 OnPK7dcm
>>307
まだいたの？気持ち悪いのはあなたでしょ？
月曜から理世さん罵るので始まって不気味な自分語りの連投．．．
>>301>>302>>303>>305>>306 の粘着自演が病的 って？全部ID違うじゃないの
粘着自演やってるのは、あなた一人だよ、どう見ても。ほんとに病気なんだね…
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 23:44:13 ByieWxab
>>311
コイツID乱発自演婆か、どうやらメンヘラらしい
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 00:00:39 ZjU+1yuh
>>311
コイツID乱発自演婆か、どうやらメンヘラらしい
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 00:48:15 QdYBkQS4
>>312
頭から湯気だして大丈夫？（笑）
そろそろ我慢の限界？
自演自演騒いでるようだけど、その中に私がレスしたものもあるけど、
他にもいるよ。ちなみに私は311でもない。
自演ってことにしたいみたいだけど、それだけ他の人の目にはあなたが醜く品がなく映ったんじゃない。
自分が叩かれたくなかったら、最初から他人を嘲るようなことは言わなければいいだけのこと。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 00:51:40 YbJYYOLQ
この流れいつ終わるんだろ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 07:22:25 FsXoqEFe
森さんへの嫉妬で狂ってる心身ともに病気の粘着質の人が消えるまで？
いや、こういう人は相手にするときりがないから、
目障りだけど、これからは華麗にスルーしませんか？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 07:58:45 7INCzCQ6
華麗にスルーは美しい
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 08:17:38 F8kM0fdp
ナッツ（生アーモンド＆クルミ）を1日50gくらいずつ食べ始めて2ヶ月弱
体重増えないどころか痩せやすくなったし体温上がったし基礎代謝もうｐしたよ
おまけに肌つるつる！
10日程前にピーナッツを1kg（5600kcal相当）一気に食べても体重増えなかった
その日は肩甲骨の間のあたりがボウゥ！！と燃えているのを1日中感じた
ナッツパワー凄いよ…
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 08:47:49 0RsftLQN
なんでも度が過ぎたり、ばかり食べはよくないよ。
ナッツ類を一気に1kg食べるなんて異常。
1kg食べなきゃいけなかった理由は？
そのうち内臓おかしくするよ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 09:30:28 F8kM0fdp
>>319
自分で育てた落花生を大量に収穫しただけ
収穫した日に食べる落花生は最高の味なのよ
自分で育てたのなら尚更ね
美味しくてとまらなかっただけ
収穫した落花生は全部出荷しちゃったから来年秋にならないともうこんな事は出来ないな
1年に1度きりのこと
そんなに神経質にならないでもおｋ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 10:04:08 IXq3t2PP
>>314
傍から見てると、
頭から湯気だして噴火してるのはオバサンの方にしか見えないですよ、
オバサン。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 10:09:34 IXq3t2PP
>>318
尋常じゃない。まともじゃないわ、このオバサン…
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 10:47:33 OtleC7t8
>ID:IXq3t2PP
あら、気になってまた出てきたの？
「傍から見てると」なんて自演しなくていいから
メンヘル精神疾患抱えてるんだから大人しく寝ていたほうがよいよ
２ちゃんなんか覗いてると精神状態によくないよ、粘着オバサン
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 16:37:47 QSNiafCg
ピーナッツ１kgはいくらなんでも…
消化器官にすごい負担かけそう
絶対体によくないよ
1日50ｇでも多い気するけど
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 19:53:39 q9mypCd6
ネカマのたわごとですから＞ピーナッツ１㎏
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 20:07:28 QSNiafCg
冬が近づくと、冬眠前の動物のように食欲は増すし、脂肪を体に蓄えやすい体質になる気がするけど
これって自然の摂理なのかしら…
クリスマス～年末年始の食べ過ぎ＆運動不足対策、今から考えなきゃ！皆様は？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 20:15:55 6sHHyr2R
冬になると「冬季うつ」になる人がいる。
日照時間が低く、セロトニン不足＝憂欝になったりする。
こうなったら食欲が増えるらしい。
うつ症状はなくても、日照時間の短さと食欲は関係してる人も結構いそう。
328:327
09/11/15 20:17:20 6sHHyr2R
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 20:20:48 Bjc8nI7U
>>318
そんなにナッツばっかり食べてたら、そりゃあ油分摂り過ぎて
顔も脂ぎるんじゃね？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 20:41:49 QSNiafCg
>>328の記事、すごく参考になったわ。ありがとう！
お日様と魚と有酸素運動をキーワードに冬篭り体質改善目指します。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 20:50:39 ZjU+1yuh
>>323
いや、婆さんアンタがいくらそんなに歯茎ムキ出しにして暴れても
アンタがこのスレに粘着してる事自体が気持ち悪いし場違いですから
閉鎖病棟の看護師が探してるんじゃない？ 早く巣へお帰りなさいな
アンタが居座るとスレが荒れるのよねぇ
スルーも出来ないなら消えてもらえる？ それともわざと煽ってるの？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 21:52:52 Bjc8nI7U
>>331
うっわー、基地外さん顔真っ赤だよ～
それ全部おまえのことだね～
自業自得だよ～
悔しがるなよ～
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 23:31:08 QSNiafCg
理世さん罵倒の基地外さん、
こっちで叩かれたうっぷん晴らしか「森理世CMに出すならスレ」を荒らしてた！
ID出ないから、6～7連投してまた同じセリフで森さんを口汚く罵ってる…
ほんとにもうどうしようもなく病んでるね、この人
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 00:38:27 4FVbDFYt
トマトジュースがおいしいです。
これやってたとき肌ののりが違うけど
貧乏中はできないのがorz
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 01:14:56 28nanwKc
理世さん罵倒の基地外さんは、今後スルーするつもりだけど、
さっき、知花くららスレにも出没してるのを発見！
また、おんなじ事繰り返してる．．．ちょうどここで叩かれた後。
森さんに私怨でもある人？理世さん、気を付けて～！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 01:49:45 PY+llPr9
URLﾘﾝｸ(yeswecan.ohugi.com)
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 20:00:24 uSx+0vWT
>>335
そろそろあんたの方がうざいんだけど。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 20:13:32 /qC6PgLU
被害妄想の50歳過ぎの痩せられない世界一ブスなデブババアの
粘着の基地害が、た っ た 一 人 で 大暴れして荒らしてるだけ。
↓↓
>>332、>>333、>>335 自演とバレててもまだ荒らす気？
死ねばもう
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 20:46:02 8684EtYu
>>335
あなたしつこ過ぎ。いい加減迷惑なんだけど。
人間的レベルが低過ぎるから揉める原因になるのよ。
このダイエットにも相応しくない。邪魔。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 21:23:27 8684EtYu
>>334
トマトはよく食べてたけど、最近ますます消費量が増えました。
ダイエット中は食べなきゃならない物が増えるので、
確かにエンゲル係数が上がりますよね。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 21:35:57 /HCRIrHu
しーーーん （もはや誰も相手にしない）
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 01:35:18 pPsURcLn
>>338
333ですが、332＆335は、別の方ですよ。
自演連投は、あなたのお得意でしょ。自分が一人だから敵も一人だとも思い込んでるのね…
あんなに非難されてもまだ懲りてないの？
ほんとに、婦人科だけでなく、精神科も行くべき。ダイエットはそれからだね。
無視出来なくてごめんなさい。今後は絶対、華麗にスルー！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 02:26:32 jaujhvOw
そ ろ そ ろ 話題自体が う ざ い ん で す けど？！
他スレの報告なんかすんな！
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 03:40:01 CZlu2dU+
>>342
まだ言うか、この自演連投基地外ババアは…やり過ぎしつこ過ぎ重症でしょう。
若い子に嫉妬しては口汚なく自演罵倒し、的を射た痛い指摘されりゃオウム返しするわ、
スルーも出来ずにすぐ自演しまくる。大迷惑だって言われてるんですよ？おまえさんは。
何がそんなに悔しいのかね。そんなだから嫌われる事を少しは自覚できない？
当然、非難されてるのはおまえさん自身なのに、反省や謝罪すら出来ないほど低脳とは…。
懲りないババアだな全く。精神科病棟脱走しなさんな、糞ババア。もう来なくていいから。
おまえさんみたいな内面も外見もドス黒い腐れ人間は、死んでも世界一（ﾌﾟｯ、）
美しくなんかなれる訳ないでしょうがｗ（ 気色悪っ）気付けよ、逝き遅れブスの僻み虫。
ダイエットやる意味もないでしょうに。基地外かつ 閉 経 バ バ ア なんだから。
もう女じゃないんだしさｗ、諦めたらどうよ？
少しでも常識を持ち合わせてるって言い張るなら、もうこれ以上スレ荒らさないでくれるぅ？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 12:19:37 D6eEjIIb
>>342
白々しい、いい年して見苦しいですよ。
あなたみたいにだけはなりたくないダイエット。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 12:22:03 ex7dWXVs
どうしてこの人は毎回ＩＤが違うの？不思議だ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 15:43:33 zg7pLfCs
携帯やら、いろんなとこから必死でカキコしてるからでしょｗｗｗ
理世さんに嫉妬しまくりの口汚い基地外…こわっ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 00:56:40 KPjbO17A
>>346＝>>347
↑この自演連投婆さんまだ粘着してるのか・・・
上にあるスレ見てみたら、この婆さんの基地外じみた連投あるのみだった
相当気持ち悪かった
この婆さんみたいにだけはなりたくない気持ちわかるわ・・
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 01:57:53 cXAWwbOy
特定のスレに粘着して、自演してまで脳内の敵と戦うのは分裂病(トウシツ)そのものだよね。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 03:24:14 nIalFxFt
>>344>>438
張本人乙。
自演自演言ってるけど、それはあんたでしょ。
他人のふりして何度も同じこと言って、妄想癖ぬけないの？
それにこんなところで自演なんだって言ったところでどうしようもないじゃん。
被害妄想癖もあるの？
嫌われてるのは、あんただって。いい加減自覚してね、>>288の性悪女さん。
あんたのレス読めばどれだけ腹黒くて根性腐ってるかわかるね。
そんな口臭振り撒いて恥ずかしくないの？自分の文章読み返してみなよ。
で、ところで本買ったの？まさか立ち読みなんて貧乏臭いことして情報収集していないよね？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 10:24:07 eySRVHM2
>>350
一体何と戦ってるの？ そこまで粘着して。言われてる様に立派な病気だと思う。
腹黒くて醜くて異様で低レベルで吐き気がします。スレ荒らさないで欲しい。
あなたには場違いなスレですし、他へ行かれたらどうですか？
加齢臭を充満させて陰鬱な空気漂わせてくれるから迷惑です。
気に入らなければ暴れるような精神状態みたいだし、このスレには合わない。
しがみつくのは止めにしたらどうですか、あなたには無縁のスレですから。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 10:38:40 7n+oJ42L
荒らしと絡む人も同類
以下従来の流れで
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 11:55:04 qL6q+89t
だんだんどれだけ華麗な悪口を言えるか大会になってきたｗ
いいんじゃない、なんだか活発なミスユニバースっぽくてー
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 12:29:02 TfHailhc
>>351
＞一体何と戦ってるの？ そこまで粘着して。言われてる様に立派な病気だと思う。
＞腹黒くて醜くて異様で低レベルで吐き気がします。スレ荒らさないで欲しい。
＞あなたには場違いなスレですし、他へ行かれたらどうですか？
>>288=>>344=>>351
ちょｗそりゃおまえだろｗｗｗｗｗ
最初に暴言撒き散らして今更いいコちゃんぶるのやめろよ、気持ち悪いｗｗｗｗｗｗ
>>344の発言見てみろよ、
それを言うなら>>344に言ってやれよｗｗｗｗｗｗｗｗﾌﾟｹﾞﾗｹﾞﾗ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 12:30:30 ZRMIRVfC
はぁ…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 12:45:56 St9/nrQG
もういいよこの流れ
みんな何ムキになってんの？ダイエットの話しよーぜ！
私は青汁、玄米、アボカド続けて10日目～肌の調子が良くて嬉しい！便秘も解消されたしこれからも続けていこうかと思います。体重減ったらまた報告しまー。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 14:56:09 Zk9PgMNT
世界一心も体も不細工な女になる方法を議論してるんですか？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 16:23:42 QtmEifb8
みなさんは料理に使う砂糖ってどうしてますか？
白砂糖のかわりに黒砂糖を使うと味が変わってしまうんじゃないかと、ためらってるんですがそんなに変わらないでしょうか？
もともと料理が苦手でレシピ本見ながら作ってるんですが、失敗するのがこわくてできないです。
変な味になったときに修正できる自信がなくてorz
黒砂糖使ってる方がいたら味について聞きたいです。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 16:32:11 Mec+B5Fq
本買ったー！！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 19:45:47 un2dW6jZ
>>358
黒糖が苦手でなければ完全に白砂糖から移行して使っても大丈夫だよー。
ただし玉子焼きとか薄めのダシの煮物とかは色が悪くなるかな。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 20:52:29 eySRVHM2
>>354
↑これがこの人の病気なのね…。
食べず嫌いだったアボガドに、こんなにハマるなんて…。
サラダでも、それを生パスタに乗せても最高に美味しい。
今日も買って来ました。100円×2個。週に1～2個食べてます。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 01:12:52 lNE5lF56
>>361
日記書くなよブス
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 01:27:47 KRHKcsn1
>>362
その調子であちこちスレ巡回して、粘着荒らしのハシゴとかｗ
基地外そのものだな
閉経婆さん
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 01:34:38 lNE5lF56
閉経だってよｗそんな人ここにおるんか？
しかもあちこち巡回なんてしてないしｗまた妄想始まったの？
すぐ反応してスレ見張ってるのおまえだろｗきめーきめーｗ
最初に病気だ連投ウザイだ誰かに言われたのがそんなに悔しかったのかよｗ
確かにおめーは粘着質だもんな、そりゃ言われるわｗｗｗｗｗな、ドブス
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 01:51:14 lNE5lF56
このスレの中の連投さんか擁護の人か自演擁護か知らないけど…
その中に
「新100kg超まで放置して今更始めるダイエット09t」
の住人さんがいるのかしら？（大笑）
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 09:26:13 cx+TJAog
アボカドにご飯ですよをつけて食べるとおいしいって辻ちゃんが言ってたけど
試したことある方いらっしゃいますか？
今日アボカドとごはんですよを買ってきます
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 09:59:15 Bnr78rsM
>>346
今更ながら>>279からはじめる同一人物と思われるレスをざっと必死チェッカーしてみた。
>>279>>288>>289>>312>>313>>321>>322>>331>>338>>339>>344>>345>>351>>361>>363
なるほど、特定のスレが共通するものばかりでこれが何を物語ってるかわかるよｗ
もう、「傍から見てると」とかレスしてるのあるけど、自演がすごすぎてちゃんちゃらおかしい。
普段から人を煽ってばかりいる人みたいだね。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 10:29:10 9gs+LDpd
そんなことよりおまいら大変だ。
美馬流出だってよ。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 11:46:36 HZk5BmTs
知花じゃなくてよかった
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 12:15:15 Xf4I7IzT
それ本当なの？見てないけど
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 12:41:47 03p6BrxB
身から出た錆だし。自業自得。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 12:53:52 KRHKcsn1
>>364
＞ 閉経だってよｗ そんな人ここにおるんか？
うはｗ ちゃんとそこにいるじゃないかｗ 必ず敏感に反応してくるよなぁｗ
＞ しかもあちこち巡回してないしｗ
自分が巡回基地害婆さんだと名乗り出てるじゃないかｗｗ ｳｹﾙ
面白い婆さんだなぁ
婆は24時間粘着してあちこちスレ巡回しては荒らし馬鹿バレまくり
婆さんよ、おまえが世界一美女になれるわけないだろ・・・
つか、最下位にもなれんちゅうに・・・
「世界一のデブス婆さん」部門なら堂々の第一位だよっ、おめでとう！
ぷっ、犯罪者気質腐れ閉経婆 涙目ｗ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 12:59:21 KRHKcsn1
>>367
必死だな
自分の基地外パワー全開のレス群は抽出しないんだな
自分の基地外じみた口汚ないレスには一切振れず他人同士を無理やり
同一人物に仕立て上げようとかｗ 無駄だし 呆れた婆さんだ 暇とは言えよくやるよ
そのゴキブリ並みのしつこさ本当に気持ち悪い
まとも振りなさんな荒らしのクセに
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 13:23:00 qvGeY3z8
と、豚がｺﾌｺﾌ鳴いております
豚舎におかえり
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 13:30:02 Xf4I7IzT
こちらでID:KRHKcsn1さんの全て同一人物被害妄想基地外晒しが見られますよ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 13:34:07 Xf4I7IzT
>>373
つかさ、どこいっても？トラブルおこしてるってやっぱり自身に問題があるのでは？
被害妄想強すぎなんじゃない？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 14:14:43 n6zrgvQT
>>360さん
ありがとうございます！
さっそく黒糖に変えようと思います。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 16:54:56 jIfb0hf0
>>367基地外さんのレスチェックお疲れ様
この粘着病人さん、あちこちで理世さんへの口汚い罵倒を繰り返してるようだけど、
あんまり非難されたもんだから、今では非難した住人叩きに目標が移行してきたんだよね。
自分が婦人科系精神科系等患ってる粘着荒しのくせに、他人を荒し＆基地外オバサン扱いして、
必死で皆を翻弄しようとしてる。しかも、超しつっこい！
こういうオウム返しの罵倒しかできない人には何言っても無駄。スルーです、スルー！
また、口汚く罵るレス連投するんだろけど、もう無視しかないよ。
でも、きっと、ダイエットの話題にも他人の振りして加わってくるんだろうな…
このスレの主気取りで、自分を批判した人に出てけとか言ってるし。こわいわ。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 17:30:54 WQCSEtuE
>>378
だね。
＞油の件は15年くらい前の「世にも美しいダイエット」で既に知ってた。
このことから、多分15年前にすごいデブでダイエットしてたんだろうね。
でも、ということはこの人は結構ないい歳なんじゃない。
他人のこと婆だのなんだの言ってるけど、ようは自分が婆なんだよね。
一生懸命、思いつく限りの罵倒する言葉を並べて煽っているけど、
罵倒に使う言葉って自分が言われたら嫌な言葉なんだってね。
あ、なるほどなって思ったわ。だってまんま連投基地外の人に当てはまるもの。
そうだね、ほんとに真性みたいだし、言うだけ無駄だね。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 21:35:24 wW3GT864
黒糖じゃなくてもてんさい糖でも大丈夫じゃなかった？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 23:54:45 03p6BrxB
また一人で何役も演じて、ずっと自分同士で会話してる…
もうバレてるって言われてるのに。
なんか怖い。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 00:03:57 stpXh9OA
ID:03p6BrxB=ID:KRHKcsn1
書き込みしてるスレも使う顔文字も一緒ｗ
自演して自分で言ってるのに「言われてる」とはｗ
とっくにバレバレなのに、携帯とパソコン使って大忙しですね
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 10:33:50 irmubhyu
誰とどれが同一とか、例え真実だとしても客観的な証明が難しいものを
わざわざ得意げに開陳するのは美しくない。
そもそもスレの趣旨から乖離した個人への糾弾が美しくない。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 10:36:25 lrHBbxJ5
昨日、アボカドとごはんですよを買うのを忘れた
ので今日買う
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 12:01:20 x06CQlbJ
あっそ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 18:48:32 JptCXt7A
>>358
私は黒糖ではない甘みを足したいとき、ﾊﾁﾐﾂをお湯にとかして使ってますー。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 19:26:42 6wESb8/P
お、閉経婆さんの必死過ぎる自演連投がまだまだ続いてる様ですな
事実を突き付けられてよほど悔しかったんだなあ・・・
しかし哀れ過ぎだよなあ、閉経デブス婆さんの自己満足一人芝居スレ状態ｗｗ
やめられないのも病気
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 19:58:50 Z/yHuFik
私はアボガドの買い置きは当たりだった。実に食べ頃。
果実味の心地良いワインを頂いたので、久々に飲む事に。
「正直なワイン」しか飲んだ事のない人には申し訳ないほど美味しい。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 19:59:09 ZM3/toJA
あんたもおんじだよ。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 14:14:39 khItURa+
美的買った
本では「野菜から食べろ」とあったように記憶してたから必ずサラダや野菜から食べるように無理してたのに
美的では「ブッフェではサラダから食べがちだけどタンパク質から食べろ」とあって戦慄
ずっと間違ってたよ
あと「ドライフルーツも高GI食品です」とかしれっと言うなー
この2点が美的読んで混乱した事…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 15:49:16 UzuFuCrr
おんじははいじのじいちゃんやよ・・・
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 16:03:48 EkS9HAis
おんじー！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 22:02:13 ji21WVuK
>>「世にも美しいダイエット」
って確か、後に「世にも恐ろしいダイエット」って言われたヤツですね。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 05:56:58 BaNuS+hm
おんじ吹いたw
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 07:25:41 jI7uus9f
ﾂﾏﾝﾈ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 13:52:20 4Xf9971h
そうなんだ、知らないや＜世にも美しいダイエット
実践した人がどんな恐ろしい事になったか知りたいわ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 14:35:16 YzJP1S31
わざとらしい、またおまえか
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 17:05:38 aNiDSlVa
>>393＝>>396＝>>397
↑
閉経婆さんの哀れな自演が続いておりますw
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 17:39:07 X6OAevxq
もうやめて。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 19:50:01 NCOT8NtN
>398
いい加減にしなよ 情けない
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 19:59:02 cd0+cSc6
>>400
閉経婆さんがいい加減にしなよ 情けない
そんなだから嫌われるんでしょ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 20:06:10 j2JsK8Zc
>>401
ようデブス、まだ生きてたの？
デブで15年も豚ってｗ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 21:56:31 GjznI36w
エリカさん
12月下旬にまた本を出すらしいです
何の本か知らないけど
売れるのかな？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 23:02:35 BaW8sl1+
>>396
超ストイックな内容で、提唱者がお亡くなりになったんだよ。
ダイエットとの因果関係が解明されたのかまでは知らない。
ブームになったダイエットらしいから当時はマスコミが大騒ぎしたとダイエットのコラムで読んだことあるな。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 23:38:00 MZ4znuCa
「減量」は期間限定でも維持は一生だかんねえ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 12:46:48 SyuCL7sE
そうそう、維持し続けるモチベーションをいかに保つか
これが難しいですよね。ちょっと気を抜いてお菓子に手が出始めると
ものの見事に 顔・お腹・腰まわりに懐かしい脂肪が里帰り・・・
帰ってこなくていい！！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 13:32:10 kgkS7b63
>>402
おまえ超有名人だぞ？ 閉 経 バ バ ア
生まれてから死ぬまで一生デブスなまま、２ｃｈで自演死てｗ
つか、世界一の美女になんかなれる訳ないだろｗ 馬鹿なの？？死ぬの？？
醜い雌老豚、結婚も出来ずにこのままとはなあ・・可哀相になあ・・・
同情するよ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 14:09:29 TJ6JoEgF
こうなると、もうどっちが理世さん叩きの病人かすぐにはわかんないね。。。
粘着病人の相手なんかするから…目障りだからいい加減やめて！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 14:13:21 m/9K/sK+
>>406
ちょっと違うんだ。
努力やモチベーションで維持するんじゃなく
自然体で維持できるように自分自身の有り様をシフトするというか変革するというか。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 14:17:34 rqT59hK8
>>409
たしかにそれがダイエットだよね
って自分の場合思ってる
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 14:37:14 TYeHk4yc
いくらダイエット本を読み漁ったところで世界一の美女になれるワケない。
世の中そんなに甘くない。敵は金儲けの為に出版してるだけだし。
買うデブが世に溢れてるおかげでウハウハでダイエット本出すだけ。
踊らされるデブは減る事なくカモは尽きないし。デブ釣り財テクは不況に強い。
不況でもデブは減らないのはガチ。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 14:47:32 m/9K/sK+
そうやって達観したようなことわざわざ言ってなんになるんだろう。
参考になるものは参考にし、見習えるものは見習う。受け手の心構え次第。
まあ、この本の場合、題名でダイエット本にされてるけど、むしろ美容本だし。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 18:45:42 +yJvzM4H
これってマクロビに近いね
これに小麦粉やめてたんぱく質取れば完璧じゃん
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 20:25:56 fXVf1Cyj
それ言い出したら低GIとかアトキンスとかとも似てるし
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 23:25:04 rqT59hK8
この本糖尿病と肥満を患っている母にプレゼントしようか迷ってるんですけどオススメですか？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 00:16:21 tT0IY5PZ
>>415
ダイエット本なんてプレゼントとしてオススメな訳ない。
たとえ娘からでもショックじゃないか？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 00:16:46 M+oxEkY9
自分で目次くらい見れば判断できない？
「すすめない」に1俵。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 07:57:17 yS1y/Yh7
え、友達から誕生日プレゼントにこの本とエクササイズDVD貰って
凄い嬉しかったしスグ始めて効果も出てずっと維持してるけど
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 10:35:53 MxtuilaZ
>>415
412も言っているけれど、
この本タイトルこそ「ダイエット本」だけど
実質美容本、健康本だからね。
あまり親しくない間柄だと余計なお世話に
なっちゃうかも知れないけれど、親子だったら良いと思うけどな。
415もお母さんと一緒にやってみるのも良いと思うし。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 12:35:02 zjtnC3CK
>>407
おまえ超有名人だぞ？ 閉 経 バ バ ア
生まれてから死ぬまで一生デブスなまま、２ｃｈで自演死てｗ
つか、世界一の美女になんかなれる訳ないだろｗ 馬鹿なの？？死ぬの？？
醜い雌老豚、結婚も出来ずにこのままとはなあ・・可哀相になあ・・・
同情するよ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 13:30:25 tXl4r2Vj
>>415
結構いいと思うよ。
糖尿病はカロリー減らすより糖質制限が重要だからこの本も入門としてはいいかも。
でもあくまで入門かな。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 14:50:55 Xj8L1gny
415です
みなさんレスありがとうございました
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 08:45:16 fTWLJSgG
アボカド週3、4個ペースで食べてるけど肌が調子良くなってきた
洗いすぎのせいか、表皮はざらついてるけど
頬にマシュマロ感が出てきたので洗顔の度につついてる
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 20:39:02 uzM3/CS3
ananで血液型別のあったけどショックなことが！
O型なんだけどNG食材にアボガドとオレンジとしいたけがあった
よく食べていたしアボガドなんて食べる美容液とあったから週１，２で
取ってたのにどういうことだ？？
あとO型は特に小麦粉だめみたい
吸収しやすいって
あと電子レンジはだめってのもどうすればいいんだか
毎日使ってるよー
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 15:33:17 0gjBrcG/
血液型て
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 06:51:05 q+sDuhBO
普通にガス台使えばいいだろ。
どこまでデブは物臭なんだろう。
美容の前に調理を覚えろよ、豚。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 13:23:45 80nY3awg
と、早朝から高血圧の豚が喚き散らしております
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 20:29:21 h4k2NkoL
>>424
本当アレ見て困った
どうしろってんだエリカ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 20:00:21 XIvsKdo8
はい絶世の美女
「千と千尋～」主題歌を熱唱 Nataliya Gudziy sings
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 17:07:07 vmwLa1as
ID:XIvsKdo8
関係ないものあちこち張るな。絶世の美女でもなんでもない普通のありふれた東欧人。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 22:24:05 FWWzjjtT
ほんとだよ。自国じゃ誰にも相手にされない容姿のくせに、
日本じゃ外人慣れしてないバカが、ちやほやするもんだから、
いい気になってる勘違い外人多いよね～。男も女も。
432:a
09/12/11 12:20:03 EAXX1wOc
実家暮らしで、みんな玄米が嫌いです。炭水化物はおにぎり一個とかとるようにしてるんですけど、白米は絶対駄目なんでしょうか？白米のおにぎり食べるなら、食べないほうがいいのでしょうか？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 12:24:45 JXA40RF6
白米でもいいよ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 12:27:21 zKgFpMiK
この本を読んでポテチ、菓子パン、ご飯を止めることが出来た
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 13:28:03 fmdhEUjM
>ご飯を止めることが出来た
馬鹿ですか？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 14:00:11 AW6p6Rfo
白米の事言ってるんじゃね？
本を参考にしてる奴なら
玄米とか食ってるだろうし。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 14:12:24 zKgFpMiK
434です
すみません
上で白米だめですか？と聞いてる人がいたので、
白米のご飯をと書いてから白米の部分を消して書き込みました
玄米ご飯は、色の濃いパスタ、パンなどは食べてます
いきなり馬鹿とか言われると傷付きます
普段もそんな感じんでしょうか
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 14:14:04 1yR207ql
玄米の過度な信仰すごいね、このスレｗ
玄米の微量栄養素なんて野菜やおかずでとればいいのに。
消化に悪いから太りにくいってのはあるけど。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 16:40:57 L6iBMn+v
>>438
スレタイ読めないの？
自分がすすめるダイエットスレいったら？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 18:12:15 4oX4VeTe
これって日本人の身体に合ったダイエットなの？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 19:16:00 EXq1dtjD
>>439
スレタイと玄米がどう関係あるの？
>>440
あってないだろうね。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 19:58:24 AW6p6Rfo
>>441
本の方はまったく読んでないみたいだねw
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 20:01:41 WjRTpddG
>>442
エスパー乙
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 01:30:44 Ec4EdoM7
短パン
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 03:29:32 BXLKNc3l
東欧の若い人の中には奇跡的に可愛いかったり美しい人っているよな
日本人で絵になる人ってあまりいない。五輪とか人が集まるイベント見ると思う
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 11:45:37 VFcBUFU5
>>442
442は詳しいみたいだから聞くけど
これは日本人の身体に合ったダイエットですか？
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 05:04:37 cA7nHDnK
>>438
>>439じゃないけど、本では玄米奨めてるんだから、
そう思うなら違うダイエットしたら？スレ粘着きもい
448:a
09/12/13 10:52:21 fQxXjQ23
おでんに入ってるがんもや厚揚げは、たんぱく質に入るんでしょうか？
油がすごいイメージがあるのですが。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 16:38:28 xliUeACe
おでんをひとつのおかずと考えて
野菜が多いなら炭水化物系のおかず
豆腐やはんぺんちくわなどが多いならたんぱく質系のおかずと考えたら？
食材個別にカロリー計算をしているなら面倒だから油系のおかずで
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 20:56:30 GMpnEYKE
というか原材料に小麦や保存料があるからあんまりオススメはできないと思う
砂糖も確実に入ってるし
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 01:35:58 p1POff/3
たまにはおでんもいいんじゃないか・・・
そこまで完璧にしてると食生活も楽しくないんじゃないか・・・
少々好ましくないものを摂取しても、それを排泄できる体作りをしていれば
神経質になりすぎることもないでしょ・・・
ストイックになりすぎてかえって悪の方向にいくこともあるよ・・・
と、思うんだ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 02:44:57 44gaiWLt
うんうん、そう思う
今日ドイツパンに砂糖不使用のピーナッツペースト塗ってまさに思ったよ
ピーナッツはまだしもドイツパンマズすぎｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 11:35:48 FaFDKWua
ピーナッツバターには脂肪燃焼効果があるらしいね。
茹でたほうれん草とあえて食べるの好きだ。
454:a
09/12/14 14:02:27 iOu/B4gb
コーヒーとかって飲んでいいのかな？ブラックかソイラテにして蜂蜜いれたりして。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 08:27:15 GLXh3rHM
>>453
それいただき！
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 13:35:13 4/JxfOz8
ほうれん草の胡麻和えとかあるじゃん？
ああいう感覚で作ればいいんかいな？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 15:37:03 FewM9rfL
>>452
砂糖不使用のピーナッツペーストって、ピーナッツバターのこと言ってる？
その食べ方じゃ、まずいにきまってるじゃない（笑）
ドイツパンもマイスターが焼いてるベーカリーのちゃんとした物を食べてみなよ。おいしいよ。
ドイツパンにもいろんな種類があるけど、真っ黒なプンパーニッケルなんかは、
スモークサーモン＆オニオンスライス載せると最高！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 22:02:22 h8p7xsk6
カボチャは英語でプンプキン
おしめの銘柄プンパース
459:453
09/12/15 23:32:39 G0jCjMOW
胡麻和えのノリでもいいし
バターソテーのノリでも美味しく頂けます
おすすめ( ´∀｀)
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 01:17:23 73faOfOr
ありがとん
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 08:47:05 9yZi0vkb
このダイエットは、日本人の身体に合ってますか？
皆さん、答えられないのは理解していないってことですか？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 14:58:34 hlRuY9uI
というか、わざとスルーされてるのわからないかな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 17:27:30 YU4AsKnP
日本人みんなが同じ体質じゃないんだから、人種で一くくりにはできないよ。
それぞれ個人の判断で合うと思うダイエット法を選べばよいだけの話。
461は、しつこく粘着してないで、勝手に自己流メソッド信じてればいいんじゃない？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 18:46:09 eMBv7dMd
>>461
自分でまずやってみて、自分には合うか合わないか実践してから聞けよ
あんたキチガイ？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 15:38:18 vreanvQm
理屈っぽくてしつこいのは確かだけど、キチガイは言い過ぎだよ。次の話題～
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 02:10:51 e0B7PNcL
理屈っぽくてしつこいって、キチガイまんまだからいいんじゃね
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 15:49:44 8/1FfzZL
ツーパーデイ飲んでララバー食って落ち着けよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 22:20:52 NcYvNSpz
クリスマスパーティー、忘年会、旅行、新年会などなど、
飲んだり食べたりの機会が増える危ない時期ですね～
おいしいものの誘惑は多いし、運動不足だし、既に腹回りが危ない・・・
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 12:26:50 PQbMfRNv
ここんとこ暴飲暴食してるけどホメオスタシス働いてるのか
全然太らないよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 21:54:50 1GPDBFyX
新しい本でたのに過疎ってるね～。すいーつレシピとか結構役立ってるけどなあ。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 23:08:18 GBLv5Ap3
たん
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 10:24:00 O744XZ1q
世界一の美女になるダイエットバイブル。これ、はっきり言って
二匹目のドジョウを狙った感じだよね。本も薄っぺらいし、内容が
前回と対して変わりないし。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 23:43:58 nCc4lRqD
>>472
情報ありがと
擁護する気もないしそもそもまだ読んでないけど
ダイエット本とか美容本の2冊目って大体同じことを同じような構成で書いてるよね
せいぜい書き込めるグラフとかDVDがついてる程度で
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 18:51:10 gVc1nEXc
結局二冊買ったけど、自分は割と満足した。
化粧品のこだわりとかは参考になったし。
まあ、信者のお布施的な面も若干あるけど。
元々痩せる必要のない身体だったんだけど、この本の一部を参考に
しただけで劇的に肌が変わった。
元々ジャンクフード好きでカップ麺大好き、フルーツは剥いたりするのが
めんどくさいからほとんど食べなかったし、禁煙してからというもの
いつも飴舐めてたんだけど全部やめた。
ナッツもチョコも昔から好きだったから苦にならないし、上で書いたイメージ
にあてはまらないけど料理好きwなのがよかった。
もともと健康食に気を付けてるひとにとっては当たり前のことも多いんだろう
けど、背中を押してくれて感謝してる。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 21:37:01 AoTNKNR6
「世界一受けたい授業」のエリカ鍋作った人いる？
私作ってみたんだけれど、なんかごてごてと具材のバランス悪くてまずかった。
エリカの食のセンスは、外国人の変な和食ブームのソレだなとしみじみ思う。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 13:20:25 rd/5Q5QB
外人がアレンジした和食で一番すきなのはカリフォルニアロールだな
アボガドもインしてるしマヨさえ気をつければ私にとっては立派な美容ランチだわ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 15:50:49 XUH6y3UZ
>>474
＞元々ジャンクフード好きでカップ麺大好き、フルーツは剥いたりするのが
＞めんどくさいからほとんど食べなかったし、禁煙してからというもの
＞いつも飴舐めてたんだけど全部やめた。
そんな最悪な食生活をやめただけでもエリカ云々関係なく体調も肌も激変するって。
まあ一番はヤニだね。ニコ中の体は内面もきったないからね。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 07:41:10 YYeXmjnb
この人の本読んだけど既に知ってることばかりでry
人の書いた健康ﾈﾀの総集編
盗作本にしか見えなかった
真の健康ｵﾀならこんなことは既に知ってるし実践してるよ
真新しい取り入れたいﾈﾀは一切書いてなかった
本人こだわってる割りにたいした若くもキレイでもないしw
ピザで健康知識のない人が読むにはいい本なのかも
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 07:41:54 YYeXmjnb
アンチエイジング本だねﾀﾞｲｴｯﾄというより
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 16:59:08 v3vmkv4X
>>478
> ピザで健康知識のない人が読むにはいい本なのかも
そういう本でしょ？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 23:22:43 yli05VtJ
悪くはないけど所々疑問なとこがあるね
たとえばおばあちゃんの知らない食材は食べないとか意味不明だし根拠ゼロ
マクロビのいいとこ取りって感じだねぇ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 23:34:01 3J6NHZNb
>>478
トータルで基本的なことに取り組めってことかと
目新しく中身があって画期的なダイエット法なんてないと思う
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 02:42:47 OFYE2OGG
URLﾘﾝｸ(hot-kuma-vip.net)
おなか減ったらもっとこれとかを参考にするべき
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 20:48:19 QTekMCU2
別に「真の健康ヲタ」とやらになるつもりもないし（ry
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 14:07:06 1AQgk2c/
おばあちゃんの知らない食材は食べないじゃなくて
おばあちゃんの知らない原料の入ってるもの、だよね？
これでも意味不明？本文もちゃんと読んでる？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 17:49:55 e6dYd7Qz
ぶっちゃけ、健康なら工藤公康の妻の料理本の方が良い。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 13:45:18 27+9vUm1
>>480
ピザで健康知識のない人が読んだって駄目じゃない？
そういう人って食生活もだらしないんでしょ。
そんなピザがこれ読んだからって、食事についても栄養素についても
基本知識がないんだから、この本やったからってたいして痩せないと思うよ。
つか、別にこれ巨のダイエット本じゃないと思うけどね。
そういう奴に限って今度は本に載ってるものばかり常食しようとしたり、
アレ食べちゃ駄目、これも駄目って洗脳させて今度は食事が偏るんだよ。
>478の上から中盤までには前文同意だけどね。
まあ何を今更な内容だよ、全部。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 20:32:25 sDmBSPGJ
>>487
だからさ～「何を今更」なあなたのようなお偉い人が対象の本じゃないから。
それともみんな生まれた時から健康の「基本知識」持ってて
「オーガニックな母乳じゃなきゃ飲まない」なんて言ってたわけ？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 13:28:40 sJ5gALAp
＞「オーガニックな母乳じゃなきゃ飲まない」
それってどこが健康の基本知識なの？
マクロビ信者とかオーガニック信者の基本知識？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 14:46:35 1gmPEtKH
ただいまナチュハイ信者の工作員が荒らしております
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 20:08:31 7E9HIKqH
ばっかじゃねーのｗｗｗエリカ信者きもっｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 11:35:35 tchLk/wf
ララバーまずすぎ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 19:12:00 iYFtUbex
この辺でいろいろ商品検索してアンチエイジングにトライしてみるとか
URLﾘﾝｸ(anton.qee.jp)
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 20:40:12 4I9W7C16
エリカ信者って常磐エリカだと思った
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 17:37:25 iuZHUEo8
『世界一の美女になるダイエット』はナチュハイとマクロビとアトキンスのいいとこどりでしょ。
果物、生野菜、玄米、低インスリン。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 17:17:34 pRV8Z9ap
つーかタイトルがねー
タイトル負けしてんじゃないのpgr
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 10:27:20 gTNyNMID
最近アボカド食べ過ぎて飽きてきたよ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 21:11:25 iotA+gTM
これ初めてから､本当に健康になった｡エネルギーが満ちあふれてる感じ｡
前がコンビニ弁当やお菓子食べまくってたおかげで､ぶくぶくの醜い体がみるみる縮んでいった
食べ物を選ぶだけでここまで違うんだなー
あの本の書き方上手い｡すごくやる気になった
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 00:13:37 VvVdGsa2
>>498
おめ
健康になって体が締まるなんて最高だね
自分も無茶なダイエット→リバウンドとホルモンバランス崩壊してようやくこの人たちが何言ってるか分かったわ。
前は痩せれれば健康じゃなくておｋ、この本もぬるいこと言ってるなとしか思わなかった。
まだ2ヶ月そこそこなんで見た目に劇的変化は無いものの便秘と拒食→ドカのスパイラルから脱出。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 01:00:48 LJaXAr5N
うっわ～ｗ まだあったのかよ、この糞スレ（笑）・・・
一生ヤセられない逝けず後家グロデブス閉経ババアの自演スレ（笑）
とっとと削除しろよババアが（笑）
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 02:05:27 w+mLA1f0
>>499
私も過食しなくなったし､便通がめっちゃ良くなった！
お菓子とか弁当とか､ああいうのが自然と食べたいとは思わなくなったのが､すごく楽｡
低GIのおかげか､｢お腹が減ったー食べたい食べたい！！｣って事もなくなった｡仕事の後のドカ食いがやめれて嬉しい｡
マクロビとか何とかのいいとこどりって書いてあったけど､それぞれの分野のいいとこ取りってすごくいいと思う｡
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 02:41:21 LJaXAr5N
ま、要するに無知で低能ブタなバカ向けの本な（pgr
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 16:40:28 X/q6zneV
ただいまナチュハイ信者が荒らしておりまして、
ご迷惑をおかけしております
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 23:22:18 w+mLA1f0
この本が売れて悔しい人がいるのかなぁ
低脳な豚じゃないお方が､何故こんなスレで汚い言葉で荒らしをしてるんだろうね
幸せになれるといいね
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 06:17:27 8WolsZlA
なぜか
自然と禁煙禁酒できた～お菓子も食べたくなくなった
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 23:05:40 nyuK6ePc
>>263
通りすがりですが、プログリーンは紀文の調製豆乳でシェイクするのが一番ウマイです
ざらつきが全く無くなるわけじゃないですがw
このダイエット本が調整豆乳NGだったらごめんなさい
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 01:38:57 ZWvTC/Kg
>>504
まだこのスレに張り付いているお方は、このスレの精神疾患抱えて大暴れした
あの人がまだ監視してるんですよ。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 02:05:13 C43DykM1
ねっとりスレ常駐してる閉経ババアは未だにヤセられないのですねw お気の毒。
見え透いた自演が止まらないらしいw ホント一人で自分自身と会話してるw
惨めで哀れな老後の楽しみが･･･ココ？w
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 14:19:07 DkgUPi8t
なんというか、DQN丸出しの文章でワロタ。
また病気がはじまったみたいだ。ご愁傷様。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 20:09:36 aWJZmodm
>>508
おまえは何でこのスレ常駐してるの？ｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 20:15:36 42NJvCz8
ララバー、腹持ちいいし美味しいね。
もうすぐ出張してた友達に買ってきてもらったのがなくなる
日本から買うと高いんだよな…
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 09:37:21 A04sIAZf
最近出たA型用の本、これから他の血液型も出るのかな？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 22:03:43 /nua65Zc
山田ババア三輪家の前で話すな
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 23:46:13 hzsJWo9i
『世界一の美女になるダイエット』は、ゆるいナチュハイでしょ。
果物、生野菜、全粒穀物、低GI。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 10:42:41 A/PE70Qz
いや、むしろゆるいマクロビ。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 17:52:42 +Frm/3So
この板で交わされるようなマニアックなことをいきなり読んだって、
大多数の日本女性はついてこられない。
あるあるで納豆やバナナが紹介されると
次の日にはスーパーで品切れになるような国だよ。
すぐ出来そうなことだけに絞って、ゆる～く紹介しているんじゃない？
入口を広く浅く教えることにも意義があるでしょ。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 10:12:53 GNZR4M+k
>>515
全然マクロビじゃないでしょう。
マクロビは果物と生野菜を避ける傾向にある。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 13:24:43 4C4tceQ8
マクロビであってるよ。精製されたものはとらないのは、
マクロビの大原則。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 13:35:14 y6V4RV+N
>>518
だーかーらー>>517
マクロビ＋ナチュハイ＋低ＧＩの良いとこ取りなんだよ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 00:42:19 msMFcSND
今日出張から帰ってきてやりましたｗ
ジャンクフードやグラニュー糖たっぷりのお菓子を食べてしまったよ・・・。
久しぶりに東京に戻ってきたらこうなった。ジャンクフードはダメだって書いてあったのに。
みんなはこう言う事ない？たまに過食？気味なことしちゃう事とかない？
そういうときって明日の食事どうしたらいいかな？
521:263
10/02/10 01:42:26 gwjFsoZq
>>506
早速紀文の調整豆乳で割って飲んでみたらすんなり飲めました！
ざらざら感が軽減されて、まろやかになりとても飲みやすかったです。
教えてくださってありがとうございました！！
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 07:00:26 Qx6zbt62
Larabarやっと買えた
意外と美味しかった
間食したくなったときにとてもよさそう
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 09:59:12 VTS1ySIJ
520ありますよ～。何やってんの私!!みたいな
その場ではｾﾙﾌ突っ込みしますが
同じ食事を続けないようにします。それでだけです。
気に病まないのが一番。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 10:04:29 Lnrdoem1
>>520
あるあるｗ
次の日は、ブラックコーヒーで一食分我慢するとかしてるね～
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 11:08:36 ZspC0/Mk
それ逆に悪くないか？少量でもしっかり栄養バランスを考えて
食べたほうがいいんじゃないか？
私はむしろ、たまに食べるなら許すと自分に言い聞かせ、
昨日はプリンとチョコブラウニーを食った。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 03:01:02 cBYuo9Ku
おはよう
ﾐｭｰｽﾞﾘｰうま～
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 18:06:19 /i1Vi/hl
どんなダイエッターでもたまにはドカ食いや食べすぎな日があると思う
問題は次の日におさえられるかどうか（精神的にも）
たまにはこういう日がないとストレスたまるから長くダイエットするにはたまに
自分にご褒美あげるのもいいかも
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 23:52:20 jA3pVSas
そそ。
今朝久し振りに朝マックやらかしてしまった。
ハッシュポテトがすごくマズく感じられて、ある意味うれしかった。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/16 11:23:08 NZuF3w1S
私もエリカの言うとおりにしてます。（ここ一ヶ月）
体重が安定してきたのと、私が取り入れてるのは
アーモンド・マカダミア・クルミ・アボカド・サーモン・ドライプルーン
どれもスーパーだと安いしちょいちょいつまむくらいだから減りも遅い
特にアーモンドとアボカドの効果がすごすぎる。
アボカド半分食べてるとずっとお腹すかない上に肌（顔と身体）が
柔らかくなるしうるおう。
ホントすごい。
ただ・・生理前の炭水化物はやめられない。特にパンと麺類が食べたくなる
から食べてるよ。
身体が欲してるから仕方ないと割り切ってる。
これから軽いジョギング取り入れてさらに健康的に痩せるぞ！
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/21 12:26:07 71tsQmpb
『世界一の美女になるダイエット』と『アンチエイジングの鬼』は似ている。
マクロビオティック＋ナチュラル・ハイジーン＋アトキンス・ダイエットのいいとこ取り。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 00:01:51 p8dX1r4M
いいとこどりって良い事じゃん？
いいとこどりいいとこどり言ってる人いるけど何が問題なのか分からない
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 14:48:28 uv2QHZGG
いいとこどりというより、マクロビオティック＋ナチュラル・ハイジーン＋アトキンス・ダイエット
の考えが偏っているだけ。
ちょっと気になるとこはあったけど、本に書いてあることはほとんど正しい。
俺は自然にたどり着いたけどね。
食美容の教科書みたいな本だと思うよ。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 18:42:24 MKtUEVqO
提唱者は2人とも若く見えない件
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 22:35:52 QssJBNB4
東洋人みたいに若さに執着してなくて
自然な皺ＯＫって思ってんだろう欧米人は
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 10:50:10 j23X0X/s
最近ここｶｿﾘｯｸ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 22:26:38 BiF8unLx
ふだんはローフードみたいな食生活を送っているんだけど、
このまえ久しぶりにインスタント食品を食べた。
すっごくまずく感じて、>>528同様、ちょっと嬉しかったｗ
自分の中で、何かが変わってきたのを感じられた。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/04 15:28:05 rzwuSGI5
体重が減る減らない以上に食べるものがいいものに変わるってのは
一生の財産だと思うな～
きっかけがこの本なら、十分良書じゃない？
ダイエットってもともとそういうものだし
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 21:55:14 hek8xezZ
>>537
同意。自分はスッキリで特集してるのを見て知ったんだけど、
野菜をできるだけ多く摂ることと、白米じゃなくて十八穀ご飯に
変えたこと、魚を週４目標にすること、朝昼で一日のカロリーの８割
を摂ること、炭水化物１：タンパク質２：野菜３の割合で摂ることを
心がけるようになったよ。目標体重になったらやめるとかじゃなく、
今後もずっとそうしたいと思ってる。
ところで本２冊出てるみたいだけど、１冊買うならどっちがおすすめ？
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 15:44:03 TuGxKUEq
買わなくてもいい。
↑で充分だ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 18:23:51 xlRot2Qe
わざわざ買うほどのもの？ この程度の本の内容は頭に入ってるし、
既に身に着いてる事くらいしか載ってないしねぇ…。
全くの無知な初心者なら、せいぜい誰かに借りて、流し読みで十分でしょう（笑）
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 22:45:15 Q3CYAkmg
いいなぁ
食生活変えてもある日突然ジャンクな物を発作的に欲するよ…
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 22:57:02 xlRot2Qe
>>541
そんな時は我慢せずに食べるのもいいんじゃ？
で、後悔したらその分次の食事からちゃんと調整すればいいよ。
ストレスはイクナイ。かえってドカ喰いの元になったりする。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 14:41:27 SNfL9Prr
>>541
違った角度からジャンクフードを見てみるといいよ。
例えば「トランス脂肪酸」を調べてみて。
あまりの気持ち悪さに自分は食パンを食べることまで止めることが出来た。
食品添加物に「植物油」って記載のあるものは全て買わなくなったよ。
プラスチックオイルなんて身体に取り入れたくない！
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 14:41:39 +DnBlHaA
>>541
違った角度からジャンクフードを見てみるといいよ。
例えば「トランス脂肪酸」を調べてみて。
あまりの気持ち悪さに自分は食パンを食べることまで止めることが出来た。
食品添加物に「植物油」って記載のあるものは全て買わなくなったよ。
プラスチックオイルなんて身体に取り入れたくない！
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 14:50:14 n54aKmLV
>>543
みーとぅ！
まったくその通り。
まぁ、それでもどうしても食べたい人は食べればいいと思う。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 14:53:42 n54aKmLV
ん？、>>543 と >>544 は同じ奴だよな？
書き込む度にIDが変わると言う事は… iPhone 使ってるのか（笑）
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 19:53:26 jCHMRb3h
>>538
大抵の続編は「もう一儲けしてやろう」と考えられるので、どっちかというと一冊目。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 12:51:02 t1Gb2B4g
＞540
そう、知識としてはもう分かってることなんだけど
つい食べたいものに流れていきそうなとき
時々読み返してみると「ああ、やっぱ体にいいもの食べよう」って
モチベが復活する。
そういう監視役に私はこの本を活用してる。
いろんなダイエットの情報が入ってくるとつい忘れてしまうこともあるしね。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 08:24:37 aL0enOyp
>>547
バイブル買っちゃった…
確かに内容少ないと思った
前作買おっかな…
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 19:35:25 t8Gd4Vvk
内容的には前作のほうが濃いね
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 23:23:05 WUmC6lUx
ですからアヴォカドを縦割りにして食べるコトが重要になるんですね
この※？ａが×＄をライ麦で出来たパンに挟みますぅ゛ぇ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 00:25:53 7szZNxcP
プログリーンスを毎朝飲み始めたけど、良いね。
一日一回は必ず●が出る。肌の調子も良くなったように思う。
ただ、ダイエット効果があるかは微妙ｗ
ジムで運動してるから痩せてはいるけど、これのおかげかはわからん。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 01:04:34 vEz9yXjB
玄米食にしたら確かにむくみにくくなったわ
ララバー確かにiherbで箱買いすると安いけどいろんな味試したいので
詰め合わせみたいなやつあるといいのに…
国内でばら売りしてるのって５種類くらいしかないよね
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 10:21:42 ctPw6lOc
今週生理前と職場のストレスで悪いモン一杯食べちゃった…
土日からまた頑張る！
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 12:25:28 ScnlI5H2
学生時からずっとトレーニングしてたから筋肉質すぎだけど、エリカ流とりいれたら筋肉のラインがしなやかになった。
今の悩みはお弁当作り。朝晩はどうにでもなるけど。美人サラダは金かかる。皆さんどう工夫されてますか？
556:555
10/04/16 12:38:50 ScnlI5H2
連続すみません。
トレーニング時、力がでないことはないですか？確かに急にお腹が減るようなことはなくなったけど、今一つパワー不足という感じがする。
瞬発力が減って持久力が増したような気がします。
食事量少ないのかな？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 13:16:27 W+iysU8V
瞬発力(白筋)が減って、持久力(赤筋)が増えてるなら、体のラインが細くなるってことだから、良いことなんじゃないの？ダメなの？
558:555
10/04/16 18:47:47 ScnlI5H2
納得しました。
以前より力でないなあと思ったものですから。
またガツガツ運動するとがっちりしてしまうので、今の食事でほどよい運動がよさそうですね。
レスありがとうございます。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 18:48:14 4Bmgo6WB
この本の言うとおり日本人がトランス脂肪酸や人工添加物や砂糖を避けて
そういうお菓子や食事の代わりにナッツやドライフルーツを食いまくったら
トランス脂肪酸や人工添加物や砂糖の毒性なんか目じゃないアフラトキシンにやられて癌で死にそうなんだけど…
国産の良質なナッツやドライフルーツを食える欧米人と日本人は違うってことをわかってない
フライドポテトやドーナツなんか食いまくっても別に死なないじゃん。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 20:27:36 0CYomoMp
干し柿食えばいいじゃん。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 00:56:51 RCOxvgW+
干し柿以外ほとんどアウトじゃん
オメガ３やアスタキサンチンやビタミンEをいくら摂ろうが
黴の生えたアーモンドひとつ、イチジクひとつで全部意味なくすよね
著者は絶対、健康の為に何カ月も船に揺られて届いた輸入アーモンドを
天然のサプリメントなんて言って食べるリスクをわかってない
砂糖だとかの微々たる害を神経質に言ってるのに。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 02:21:57 MyZHzzZI
今どき、空輸を知らないアホがいるのが新鮮
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 07:53:22 TROr8Vn3
やたらと金のかかる空輸で何トンものナッツやドライフルーツを輸入してると思ってる大馬鹿を発見
本に出てくるナッツとドライフルーツとダークチョコレートって最強コンボだね
これに外国産トウモロコシとかハトムギの雑穀ご飯とか入れたら完璧ｗ
確実に癌になって痩せれるダイエット？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 11:20:22 9EFU4T1x
土曜日の朝早くから必死
ｱｹﾞ厨ってニート？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 11:53:13 TROr8Vn3
>>562
土曜日の朝なのに何でニートｗ
このスレだと何でかジャンクフードや添加物入ったお菓子に白ご飯、白パンが悪いモノで
輸入ナッツやドライフルーツやダークチョコレートが良いモノにされてるけど
物によって、どっちが悪いかわかったもんじゃないよ。
カビ毒に汚染されてないなら確かに健康的。
ただ少なくとも言えることはたかだか油だとか砂糖だとか白ご飯白パンの危険性と
猛毒の地上最強最悪の天然発ガン性物質の危険性は比べるに値しないってことと、
日本に輸入されてるそういった食物がけっこうな割合で汚染されてること。
狂牛病よりよっぽどこっちが問題。
大昔からある黴の毒について神経質に騒ぐことはまた別の問題になるけど
黴毒作る黴が少なくて、更にご先祖さんが毒を作らない黴を長い間かけて発明した日本で
わざわざ危険性の高いものばかり食べて、私は良いモノばかり食べてるって言ってるのはねぇ…
わかってて食べるなら個人の選択で良いと思うけど>>562みたいに思い込みの激しい情報弱者のアホには良くない本だよ。
著者もわかってなさそうだし。日本人が本の通り実践するとけっこう危険。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 11:56:33 w/fbKzqM
輸入品を食わないうちの親、ガンで死んだけどw
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 12:03:09 Ak1xBH3c
何でも本のままじゃなくて、気になる所があるならアレンジしたらどうですか？千葉の落花生や干し柿に干し芋。日本のドライフルーツにナッツも高いけど美味しいよ。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 12:22:21 vqDaiAQY
>>567の意見には賛同できる
>>565は国内の食品が安全で安心して食えると強信者なみに思い込んでいて馬鹿っぽいのがw
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 12:39:08 TROr8Vn3
>>566
誰も癌の原因が全部黴のせいなんていってないじゃん。
黴の生息してる国では癌の主要な原因になってることは確実みたいだけどね。
>>567
良いところっていうか、別に間違ったことを書いてるわけではないけど、日本人向けに書いてるのに
主要な部分が日本人が実践すると危険ってわかってなさげ。
良いところ取りというのは危険性を知ってることが前提じゃん
このスレ見る限りじゃ>>566とか穀物を空輸してると思ってる>>562みたいなのが実践してるわけだから、知らないで天然のサプリメントのアーモンドを常食するでしょ
このスレで良いもの食べてる自慢してる人が、わかってて食べてるようにはとても見えないんだけど。
それとも全部国産のナッツやドライフルーツにしてるの？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 12:49:28 zqou02MK
カビの生えない国www
バカって面白ーいw
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 13:03:18 TROr8Vn3
>>568
国産が安全なんていつ言ったｗ
輸入品と国産品の安全性の比較の話じゃなくてアフラトキシンの話をしてるのね。
アフラトキシンも神経質に言ってもしょうがない昔からある毒だけど
欧米と日本の違いがわかってない著者に一番リスクの高い食べ物をすすめられて、健康的と信じてそんなものばっかり食べてるのはちょっと危険
っていうか健康に興味あるからこういう本読むんでしょ？
でも正直>>562や>>566、>>568がアフラトキシンを知ってて本の良いところ取りっていうか情報の取捨選択だとかをしてきたようにはとても見えないわ。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 13:07:46 IHbUx68R
本当に健康に関心の高い人なら、ドライフルーツも有機栽培のものを
選んだりしていると思うが。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 13:11:30 pYKFN6rE
いろいろ気ぃ使っても顔だけは残念な件
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 13:13:56 TROr8Vn3
>>570
…中学生デスカ？
…ソウネ、日本にはあまり生えてないそうだヨ。デモ沖縄には生えてるらしいヨ。九州にもチョット生えてるみたいネ。
だからこういうアホがこの本の信者になるから危ないんだってば。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 13:14:15 jwbJEg+9
Racial discrimination enterprise Prada
Racial discrimination enterprise Prada
Racial discrimination enterprise Prada
Racial discrimination enterprise Prada
Racial discrimination enterprise Prada
Racial discrimination enterprise Prada
Racial discrimination enterprise Prada
Racial discrimination enterprise Prada
Italian Mafia
Italian Mafia
Italian Mafia
Italian Mafia
Italian Mafia
Italian Mafia
Italian Mafia
Italian Mafia
【画像あり】「プラダ」の元部長 ボブリース里奈さん(36) 醜い！痩せろ！とセクハラされ提訴
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
【裁判】「痩せろ。君の醜さが恥ずかしい」と言われたプラダジャパン元部長の女性が一方的に解雇されたとして提訴（画像あり）★２
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 13:16:01 sS7Pc98I
バカに釣られすぎ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 13:28:22 LlMKTwMs
上げ厨の張り切りがウザー
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 13:52:38 TROr8Vn3
じゃあ下げようかｗ
>>572
農薬とは関係ないでしょ。
確かに品質の良いもののほうが安全そうだけど。
よくあるドライいちじくみたいに虫が混入してたら
その死体を媒介に黴が生えたりするみたいだし
何より農薬やらトランス脂肪酸みたいに山ほど毎日食べてたら将来体に悪影響出るかもしれないし出ないかもしれない…って話じゃなくて一回当たったらアウトなんだから。
詳しいことまではわかってないみたいだけど、動物実験じゃ発ガン率100パーセントらしいよ。
猛毒だけど遅効性だから前に発見されたタピオカみたいに高濃度でなければターキーＸ事件みたいなことにはならないし
事故米の時もそうだったけどすぐにはわからないんだよね。
知ってて食べたい人は食べたらいいと思うけど、知らない馬鹿信者が多そう。
ついでにトランス脂肪酸と同じ脂溶性だから、妊婦が食べたら胎児に受け継がれるよ。
トランス脂肪酸と違って子供のアレルギーがどうこうって話じゃなくて
十四歳までに癌になる原因だってさ。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 14:03:19 P1Xb6rl2
この板に限らずムキになって長文カキコする奴は
リアルでも相手にされない虚しい人間なんだって分かる
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 14:13:29 TROr8Vn3
>>579
私のことは関係無い話でしょｗ
このスレには絡んでくる割に小学生みたいな個人攻撃しか出来ない、まともな反論出来ない人ばっかりなのはわかったｗ
こんな信者ばっかりだからこの本は危ないだけどね。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 18:34:28 Ak1xBH3c
農薬にアフラトキシンや本の情報選択やら本気で皆の健康心配してくれて、優しい方ですね。
なるべく有機のものを取り入れたり、それぞれ自己責任でエリカルールとりいれてるから大丈夫ですよ。
ありがとうね、でも少し心配しすぎだよ。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 18:55:24 MLQ0AiJm
>>581馬鹿にするのがうまいねw
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 20:59:13 qonono7z
知り合いのデブスが、この本読んだくせに
一日にミックスナッツ3袋食ったり
それをやめたと思ったら朝は玄米バー、昼夜抜き＋脂肪燃やすサプリ飲んで
風邪ひいて、それでもサプリ飲み続けてぶっ倒れた。
馬鹿かと思った。
それで懲りて飯食うようになったかと思ったら、昼飯カレーパンにチョコチップスコーンのみとかやってて
やっぱり馬鹿でデブ脳だと思った。
だから20代で160センチ弱で60キロ以上あんだよ…
多分今までの人生ずっとデブなんだろな
20代に見えないし。
とくダネ金曜のひでみちゃんそっくり(彼も20代には見えない)
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 10:12:55 juCirivO
ナッツってどれくらい食べればいいんだろう？
好きだから食べ過ぎちゃう
ナッツ食べる習慣付けたら少し体重増えたし・・・
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 11:37:38 3cRFR5Jp
アーモンドなら10粒が適量じゃなかったっけ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 12:44:40 krLmJXTg
地産地消って大切だよね。
このダイエットがきっかけで、この国の農業政策に関心や、疑問を持つようになった。
消費者としても、もっと勉強していかないとな～。
安全な国産品を安心して買えるようにしていかないとね。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 12:51:15 juCirivO
１日１０粒？
やっぱり自分食べ過ぎだったんだ・・・減らそう
ありがとう
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 22:32:16 WRkd3koV
消化器官に負担がかかると老化の原因になるなら、消化にめちゃくちゃ悪いナッツ類や玄米は大丈夫なのかな？
ナッツ類や玄米は関係無いのかな
ビタミンやミネラルが豊富って言っても消化出来なかったら使えないよね？
かなりいっぱい噛んでも汚い話だけど●にそのまま出てくるよ
誰だったか忘れたけど「我々は食べたもので生きてるんじゃない。消化したもので生きてるんだ。」って言ってなかった？
ナッツ類や玄米は難消化でも老化の原因にはならない？
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 23:05:38 2HhGJD8Y
デブが言う「かなり噛んだ」って１０回くらい？
それじゃ消化もなにもあったもんじゃないw
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 23:07:31 7GjuhAdl
>>583 心が醜い貴方のほうがおわっとるわ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 22:32:59 t0AJy8JT
生サーモンは寄生虫が怖いから塩鮭食べてるんだが、塩分が気になる
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 19:39:27 rq+eE4p8
久しぶりに全粒粉じゃない普通のパスタ食べたら
なんか気持ち悪くなったorz
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 07:32:59 bLnYxgNz
>>591
サーモンで寄生虫を腹に飼ったら痩せられる。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 07:33:39 dRn5Bw2t
>>592わかる
うちは白米食うと翌日の体調があからさまに悪くなる
眠気も酷くて身体中がだるいのがとれない
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 08:09:39 Sfe+klzd
ヘェ
人によるんだねえ
自分は玄米食にしてからよく睡魔に襲われるようになって
全粒粉パスタや全粒粉パン、ご飯を食べるときも白米＆五穀米にして
玄米主食が続かないようにしてる
「玄米 眠気」とか検索したら、玄米で眠くなる人は少なからずいるみたいだった
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 13:19:33 j13bj8kl
私自身は実家が固い米が好きだったから小さいころから玄米食で育ったけど、
宗教がかったマクロビとかでギャーギャー騒がれるような害は白米にも白パンにもないと思う。
現代人より消化能力が高かったであろう弥生時代の人でも精米してご飯食べてきたんだし。
脚気になるようなビタミンEの摂取出来ない江戸時代の人みたいな生活してないし。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 13:33:43 /86p74M2
脚気はビタミンＢ１の不足でしかならない
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 13:34:46 /86p74M2
玄米で眠気はミネラル不足
599:596
10/04/24 14:47:00 j13bj8kl
>>597
ごめん、間違えたｗ
ビタミンB１だよね。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 00:08:00 YfGq5o78
なんとゆう糞スレ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 22:15:22 sQEZcA9z
>>584
ナッツやドライフルーツってすごい高カロリーだから食べ過ぎにはかなり注意が必要だよ
私も両方好きだから、空腹時に本に書いてあった「４、５粒で満足出来る」なんて絶対無理
ナッツの脂肪分は摂食中枢を刺激するから逆に中毒みたいに食べすぎちゃう
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 22:36:45 QZTgYdze
気を抜くと一気に１５粒ぐらい食べちゃう時がある…
だから習慣的に食べるのはやめて、食べたい時にだけ買って食べようと思ってるよ
ドライプルーンは１日２、３粒食べたらおなかの調子がすごく良くなったけど
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 00:07:28 5V3P6v+F
だから、ナッツは３粒なら３粒、５粒なら５粒だけ出して、
残りはしまってからしか食べないようにしなさい。
飲み物と一緒がよかろう。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 04:16:02 Ml6qbPHu
>>601
>中毒みたいに食べ過ぎちゃう
って、脂質を普段から制限していない？
脂質を制限をすると無意識の過食になりがち。
太らない良質のオメガ３脂肪酸を摂ってみたら？
亜麻仁油とかエゴマ油(シソ油)。
肌が油ぎったりしないし、むしろ食べ過ぎを抑えてくれるよ。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 22:21:41 k1j+Wt0y
>>604
オメガ３は摂るようにしてるし、特に制限はしてないよ
たぶんナッツが置き菓子になってついつい手が伸びちゃうのと
脂質のかたまりで満腹中枢は満足させてくれても摂食中枢を思い切り刺激されるのが悪いんだと思う
つい食べちゃうとかなり高カロリーだから他のお菓子よりダメージが大きい
アフラトキシンB１も知ったら恐くなったからナッツの購入は控えようかと思ってる
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 21:16:13 0/qPDUjG
アメリカにはナッツや果物を食べ過ぎてデブったビーガンが多いもんな
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 03:27:58 p3u8kQP4
昨日エリカ様、徹子に出てたよ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 01:22:47 OJB91MOz
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609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 18:44:04 D3vxKbGt
ダークチョコも普通の甘いチョコより脂肪分多いからカロリー高めだよね
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 03:47:23 5hsYRe4d
>>609
この本の趣旨は「カロリーにとらわれず、きちんと栄養のあるものを適度に摂取しましょう」なんですけど。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 21:41:15 /xIzN6+f
>>610
ここはダイエット板だし、だから高カロリーだから食べる気をつけようって話なんでは？
ローフードやってる人に太った人も多いのは事実なんだしさ
最近やたらと流行ってるオメガ３も普通に魚食べてる日本人なら十分足りてると言われてるよね
植物性のオメガ３は吸収率が良くないしオメガ６も一緒に大量に摂ってしまうから
クルミとか食べるときは量に気を付けないとだね
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 01:17:50 BPE/O8Yn
>植物性のオメガ３は吸収率が良くない
エセ情報乙！
大丈夫か？お前は実際にオメガ３摂ってないだろ？
もっと調べてもっと実践してから発言しないと信用されないぞw
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 22:57:54 w2KFKhyT
>>612
オメガ３と言っても、クルミとかに含まれてるALAより要るのは青魚に含まれてるEPAとDHAだよね？
実際にオメガ３摂って無いってそんな日本人のほうが珍しいよね
マグロもイワシもサンマもサワラもサバも何も日常的に食べないで肉ばっか食べてるとか？ｗ
アスタキサンチンについてはサケ食べるぐらいの量で本当に効果あるのかいささか疑問だけど
オメガ３についてはサプリとかで摂る量なら魚食べるだけで余裕で摂れるよね
614:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/12 07:42:40 2HKr6N9z
エリカさんの本の後ろのほうに、一週間の食生活メニューが書いてあるけど
一日の摂取カロリーが極端に少なそうですよね？
日によって量は違うみたいですが、３食でみると、主食、主菜、副菜、汁物っていう
基本形とは違う食生活ですね。普通のダイエット本とは違う感じ？
カロリー的にはどれくらいとってるんでしょう。もちろんカロリーではなく
栄養バランスなのはわかりますが。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 16:41:46 X/kAiYYn
>>614
初めにカロリーありきで食事を構成すると、痩せても肥りやすい食習慣に陥るんだよ
過食や拒食、肌荒れ、冷え性
栄養バランスが取れている食事は極端な食習慣を作らずに済む
うだうだ言わずに、自分が食べたい分だけ栄養バランス取って作って食べろ
次第に食い過ぎなくなる
そこから痩せていくんだよ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 01:15:37 XHxGgvc7
>>614
2冊目の方の、写真付きでのってる一週間メニュー見て、少ないな～と思った。
ダイエットメニューとして考えたら十分な量なんだろうけど…。
炭水化物はしっかり摂りましょうって言ってる割には、朝昼メニューは
主食なし。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 01:16:55 XHxGgvc7
「主食なしが多いし」の間違い
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 01:30:30 aNOVq1UO
間食にアーモンドはだめだ～、疲れてると5粒どころか1袋いっちゃう
常備するのやめた
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 15:24:43 PQ9P7N2V
私もナッツ好きすぎてそうなりやすいから、単独では食べない。
ホームベーカリーで全粒粉パン作るときに混ぜ込んでる。
620:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/20 20:14:54 6hT4ienZ
>>616
ですよね。あのﾒﾆｭｰを永遠に続けていたらそりゃ太らないよね。
痩せてる人は元から沢山は食べないんだよね。
ﾐｽの人たちも過食はしないんだろうし。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 10:26:48 VUYjBmoF
この方法でダイエット始めて10日目。体重はさっぱり減らないけど
肌がすごーく綺麗になった！
上の方で「痩せた」という方が結構いらっしゃいましたが、量的に
どの程度摂っていましたか？
自分そこそこ体重あるので最初位は減ってほしいのですが、体重計の針は
びくともしなくて。 ちなみにカロリーに換算したら1200（多い日で1400カロリー）
程度摂ってると思います。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 16:43:18 Ra6wOBP1
>>621
私も１ヶ月続けてるけど、ちっとも減らない。
元々代謝の悪い身体ではあるんだけど・・・。
この食事法って、元々ある程度痩せてる人、ダイエットに成功した人が
一歩踏み込んで、健康美を目指す食事法な気がする。
このメニューで減量するには、半年～１年と長いスパンで取り組まないと
いけないのかもね（それが大切なんだろうけど）
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 17:32:41 yUufl/0v
>622
「この食事法って、元々ある程度痩せてる人、ダイエットに成功した人が
一歩踏み込んで、健康美を目指す食事法な気がする。」
同感。
本当のダイエットって、一生続けるものって考えると、
この食事法は正しいんだけど、どうしても早く結果出したいと考えてしまう。
もちろん無茶なダイエットはしないけど。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 19:22:29 ytrD5kL9
クルミってすんごい高カロリーだよね・・・
オメガ３をわざわざ効果が不確かなクルミで摂取しなくてもいいことに最近気づいたよ
魚を週に二回以上食べるだけで十分摂取出来るなら、普通の食生活だし、たんぱく質も摂れるし魚にしよう
フィッシュオイル以外のオメガ３も健康に良いなら嬉しいけど、効果なかったら危険な橋渡ってるだけになる
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 21:15:28 LPLVHXHU
>>624
毒物ってわけでもないんだからそんなに気にしなくてもいいんじゃない？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 23:19:49 bSp53fH0
ララバー箱買いしたらペカンナッツがあんま口に合わなかった…
１５本ほどあってもったいないんだがオクにでも出せば売れるだろうか…
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 23:20:36 bSp53fH0
× ペカンナッツ
○ ペカンパイ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 01:29:26 KHIfK7aU
私はオメガ３の180粒入りの大きいの買ったはいいけど、飲んで一日で
ニキビが出来たのと、飲んだ後強烈に胃がもたれるので、無駄になってしもた。
さすがに開封後のサプリはｵｸには出せないけど、ララバーなら大丈夫じゃないかな？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 09:09:16 WhaSCvVw
ララバーって表示してない添加物を使用してて輸入禁止になったのなかったっけ？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 15:58:23 T+KKHbQR
駄目な昼食として挙げられてるカプチーノとベーグルだけの昼食とエリカ様の昼食の違いがわからん
カプチーノがソイティーになってベーグルにシュリンプ、レタス、アボカドでも挟んであったら一緒じゃね？