11/11/14 18:49:34.69 ZAvxxVoj
EMS機器を使用したオナヌーについての話はこちら
低周波・電気刺激オナニー Part3
ｽﾚﾘﾝｸ(onatech板)
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 21:23:54.47 e3gsXt+I
>>307を買った
すげーいい！効く！ってまだ1日目だけど…続けてみる(^-^/
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:47:14.23 yCCQqzPK
ダイエット目的だろうが
筋肉つけて脂肪を抑えこんだり
基礎代謝あげる以外の効果なんてないよ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:58:04.24 1olgKifD
何をいまさらｗ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:59:26.40 yCCQqzPK
筋トレは別の所いけって言う人がいるからね
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 11:33:14.65 rzDokqax
>>590基礎代謝あげたいから効果あるならいい
少しだろうが筋肉つくならなおさらだね
私は産後のブヨ腹をなんとかしたくて買ってみた
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 12:01:01.86 Gu3GeXRZ
>>590
ダイエットでも筋トレでも
ヤル気がない人には効果は出ません
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 12:10:48.93 Gu3GeXRZ
【朝日新聞 2011年11月15日】電気で筋肉を刺激するＥＭＳマシン 筋肉は増、やせは期待薄
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
やせたい。でも運動はめんどうです。深夜、缶ビール片手にテレビを見ていて、
巻くだけで勝手に腹筋が動いてくれる商品の広告が気になりました。これで
やせられるなら、うれしい。効果はどれほどなのでしょう。
東海大の有賀誠司教授によると、激しい運動によって筋繊維が壊れると、再生
するときに筋肉が大きくなる。ＥＭＳに限らず、これが筋トレ効果を生む。
大阪体育大の梅林薫教授は、男子学生に「オークローンマーケティング」という
会社が扱う市販のＥＭＳマシンを使ってもらい、筋繊維が壊れた時に血中に出る酵素量を調べた。
３０分を２回、計１時間使った８人で、床に寝そべって普通の腹筋運動を２００回した７人を上回る増加がみられた。
やせる効果はどうか。
脂肪を減らすには、エネルギーを消費しなければならない。でも、東京大の
石井直方教授によれば「ＥＭＳより同じ時間ジョギングした方が、消費量はずっと大きい」。
慶応大の研究でも、ＥＭＳをした前後で脂肪の量は男女とも変わらなかった。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:28:13.10 lknTlfA3
ＥＭＳを「効果がない」と言う奴は極論すぎる。
運動だろうがＥＭＳマシンだろうが、筋組織を壊せば
超回復で筋肉が強化されるのは間違いないし、
脂肪燃焼には有酸素運動のほうがより効果的というだけで
ＥＭＳを使った電気運動でも筋肉が増加すれば
基礎代謝量がアップして太りにくい体にはなる。
ましてピザ体型は普段なにもしていない人が多いから
体脂肪が多く、筋肉は少なく、基礎代謝量も少ないので
ＥＭＳによるちょっとした筋肉量の増加でも効果が期待できる。
それにピザにいきなりハードな運動は体に負担が大きすぎて危険。
ＥＭＳの使用をきっかけに食生活を改善し体重を減らしてから
本格的な運動をするにはいい入り口だと思う。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:37:13.02 tMM2wN9n
脂肪を減らさない事には筋肉肥大なんて膨張の手助けにしかならないから
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:37:22.55 Gu3GeXRZ
>>597
ひたすらマイナス方向なレス繰り返してなにがしたいの？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:00:23.97 x8neBkD4
嫌がらせと自己満足だろ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:04:10.22 AQqzHtHU
>>598
現状維持でいいや、と妥協してるピザが仲間が減ると寂しいから引き込もうとしてる。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:11:50.17 QryxeMI7
なんかやってるってだけで心が落ち着くなら安価でいい機械じゃん
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 12:00:54.34 cx5Z7GLk
単純に筋肉つける目的なら効果は抜群だろ
痩身効果は期待できないけどな
有酸素や食事制限と組み合わせるなら悪い理由もない
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 13:05:48.63 7jZACFNI
長時間あのピクピクを耐えなくてはならないのは苦痛
だったら数分で腹筋数十回やった方が楽とか思っちゃうんだよな
ただ貼るだけで何も感じなく腹筋を鍛えられる装置を開発してくれよ頭の良い人
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 20:49:49.62 cx5Z7GLk
ながら運動が必要かどうかだよな、結局
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 20:58:34.12 sZjBVC7G
あの苦痛は筋肉じゃなくて皮膚だということに気付いた
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:04:15.15 QryxeMI7
うん、肌荒れの原因になりやすい
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 22:35:01.82 luW/kaQ2
>>596
言いたい事は解るんだけど、ピザ体型に家庭用EMSマシンでは筋肉に効いてこないんだよね
自分の場合、他のエクササイズでウエストが絞れてきてからやっとアブトロニックが効く様になった感じ
だから本格的な運動の入り口にはならないんじゃないかな？
と言いつつ、入り口にしちゃったんだけどね
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 02:42:58.49 Lfj7lX0K
腹筋は効きづらいってのは、ここで昔っから言われてることだと思うんだが
腹筋専用のEMS使って偏った印象だけで否定されてもな