11/11/17 18:28:13.10 lknTlfA3
ＥＭＳを「効果がない」と言う奴は極論すぎる。
運動だろうがＥＭＳマシンだろうが、筋組織を壊せば
超回復で筋肉が強化されるのは間違いないし、
脂肪燃焼には有酸素運動のほうがより効果的というだけで
ＥＭＳを使った電気運動でも筋肉が増加すれば
基礎代謝量がアップして太りにくい体にはなる。
ましてピザ体型は普段なにもしていない人が多いから
体脂肪が多く、筋肉は少なく、基礎代謝量も少ないので
ＥＭＳによるちょっとした筋肉量の増加でも効果が期待できる。
それにピザにいきなりハードな運動は体に負担が大きすぎて危険。
ＥＭＳの使用をきっかけに食生活を改善し体重を減らしてから
本格的な運動をするにはいい入り口だと思う。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:37:13.02 tMM2wN9n
脂肪を減らさない事には筋肉肥大なんて膨張の手助けにしかならないから
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:37:22.55 Gu3GeXRZ
>>597
ひたすらマイナス方向なレス繰り返してなにがしたいの？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:00:23.97 x8neBkD4
嫌がらせと自己満足だろ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:04:10.22 AQqzHtHU
>>598
現状維持でいいや、と妥協してるピザが仲間が減ると寂しいから引き込もうとしてる。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:11:50.17 QryxeMI7
なんかやってるってだけで心が落ち着くなら安価でいい機械じゃん
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 12:00:54.34 cx5Z7GLk
単純に筋肉つける目的なら効果は抜群だろ
痩身効果は期待できないけどな
有酸素や食事制限と組み合わせるなら悪い理由もない
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 13:05:48.63 7jZACFNI
長時間あのピクピクを耐えなくてはならないのは苦痛
だったら数分で腹筋数十回やった方が楽とか思っちゃうんだよな
ただ貼るだけで何も感じなく腹筋を鍛えられる装置を開発してくれよ頭の良い人
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 20:49:49.62 cx5Z7GLk
ながら運動が必要かどうかだよな、結局
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 20:58:34.12 sZjBVC7G
あの苦痛は筋肉じゃなくて皮膚だということに気付いた
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:04:15.15 QryxeMI7
うん、肌荒れの原因になりやすい
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 22:35:01.82 luW/kaQ2
>>596
言いたい事は解るんだけど、ピザ体型に家庭用EMSマシンでは筋肉に効いてこないんだよね
自分の場合、他のエクササイズでウエストが絞れてきてからやっとアブトロニックが効く様になった感じ
だから本格的な運動の入り口にはならないんじゃないかな？
と言いつつ、入り口にしちゃったんだけどね
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 02:42:58.49 Lfj7lX0K
腹筋は効きづらいってのは、ここで昔っから言われてることだと思うんだが
腹筋専用のEMS使って偏った印象だけで否定されてもな