10/12/29 23:12:31 xPc6tK73
引き締まるわけないよ。
それは、EMS自体が効果ないから。
「電気で筋肉を刺激すると、確かに筋力は出ます。でも、トレーニングで出すほどの筋力を出そうとすると、悶絶するほどの痛い刺激を与える必要があります。」
「電気刺激が筋トレに取って代わるまでには、もう少し時間がかかりそうです。」
「一般の方が、横になってテレビを見ながら電気刺激で気軽に筋トレができるかと言えば、今の時点では、そうは問屋が卸さないということだと思いますね。」
筋肉博士石井直方の筋肉まるわかり大事典 Vol.2のP70
ちなみに、著者は、東大教授。
「周波数が低めで筋肉を刺激するEMSは手軽な痩身法として通販で取り上げられることがあるが、アメリカ連邦取引委員会は「EMSに脂肪を減らす効果はない」との見解を発表している。」
低周波 - Wikipedia
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