10/06/21 23:11:07 uguElFMf
>>224から ポ毛スリム6日目
大幅な変動は体重体脂肪率見た目筋肉全てにおいて今のところなし
デスク前で毎日1時間～2時間ほどの使用。主に腹まわり。
この間うでにやったら筋肉ねじれた感じで超痛くなってから少し怖い。
腹筋、筋トレ他を同時進行しているためか、ウォーキングしてる時に
若干だが体幹が以前よりしっかりしてきたように感じる。あくまで希ガス程度だが。
10/06/21 23:11:07 uguElFMf
>>224から ポ毛スリム6日目
大幅な変動は体重体脂肪率見た目筋肉全てにおいて今のところなし
デスク前で毎日1時間～2時間ほどの使用。主に腹まわり。
この間うでにやったら筋肉ねじれた感じで超痛くなってから少し怖い。
腹筋、筋トレ他を同時進行しているためか、ウォーキングしてる時に
若干だが体幹が以前よりしっかりしてきたように感じる。あくまで希ガス程度だが。