【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】at SHAPEUP

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501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 12:12:40.18 RkbR1xXM
>>499
高血圧の人は握りこぶしを内側に巻き込むように作って3分ぐらい歩く
そして手を開くの繰り返しで血圧も下がる

その仕組みを解説しているページとかありませんか？

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