【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】at SHAPEUP【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 13:08:00.12 eeZpFLKA >>500ならあと5キロ痩せる！ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 12:12:40.18 RkbR1xXM >>499 高血圧の人は握りこぶしを内側に巻き込むように作って3分ぐらい歩く そして手を開くの繰り返しで血圧も下がる その仕組みを解説しているページとかありませんか？ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 16:48:24.87 sw3H6UIf リーボック「履いて歩くだけで筋肉を強化する」 → 「根拠はありません☆（ゝω・）v」 http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1317267478/ 【米国】運動靴を履くだけで体が鍛えられると宣伝しているのは不当表示 リーボック、米連邦取引委に19億円支払い http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1317269562/ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 17:16:57.02 UAnG3mmK >>501 それは病院の運動指導員から教わったので解説ページはありませんｗ 要するにダンベル体操の理論を応用してるんです 手首を内側に曲げて握りこぶしを作ると血圧に負荷がかかり上昇します ところがそれをパッと開くと血の巡りが一気に良くなり血圧が急降下するのです 握りこぶしは強く握って腕はなるべくふらない方が良いです 歩けば運動量が上がり血圧は当然、下がりますから一挙両得って形になります 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch