【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】at SHAPEUP【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 08:44:29.49 893l37Ns >>447 >>448 ありがとう。ちょっと焦りすぎたみたい もう少し頑張ってみる！ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 12:28:41.85 S7k/zx8p もうすぐ初めて1年経つ。 少しは引き締まった気もするけど、体重は若干増えたなぁ・・・・orz 始めてから3～6ヵ月ぐらいでは、多少落ちてたんだけど。 そこに追加で週に2回、スポーツクラブで筋トレを追加したらこの様だ。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 23:18:26.13 3s6xoIQM 毎日10分×2、15分×2です。 気持ちいいし身体はすっきりするから満足してるんだけど、こんなに細切れでもちゃんと減量効果はあるのかな。 まとめて50分歩くのと大きな違いがあるのかも知れないが、通勤ついでだから、これを続けてみる。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 19:47:30.88 XgZVkuVI 仕事忙しくて歩けない。 ひと段落したらまたやろう。 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 07:47:41.74 JBaPKyMH 良スレあげ 片道20分しかない近場に通勤してるけど、積み重ねればきっといい効果が出ると信じて再開する！マイペースで頑張るぞー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch