【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】at SHAPEUP

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447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 13:28:52.28 l69RWlGi
>446
んー、1か月で2kgはいったよ。中年男だ。
週2くらいと、週末は体動かすくらいかね。
食う量減らして、夜はほとんど食わない。
当たり前だけど、食う量減らさないとダメだよw

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