【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】at SHAPEUP【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 21:32:08.79 n2J4LIay 先週ぐらいから一駅分歩き始めた。 効果はまだまだだけど、運動不足解消のためにもがんばる。 距離4キロで時間にして40分ほど。 帰り道、20時ころに歩くと、すごく寝付き悪くなる。。。 ダイエットのために早寝早起き心がけてるから早く寝たいのに！ あと、通勤時歩いたりするとき皆荷物はどうしてるのか聞きたいです。 自分は肩掛けバックだったけど片手振れないのはよくないかと思いリュックに。 しかし腰が痛くなる。。。 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 11:35:29.64 XWvdPj4a ショルダーバッグでノーパソとか入れてると なんか具合悪いね。負荷が片方にかかるからかね。 デイパック導入するかあ。 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 07:32:53.81 hq5bLSiM ガシガシ歩く時はデイバックでしょ。 片側負荷のカバンはお出かけ用で持ってる時はやらないなあ 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 14:53:58.04 KTft6Lxw 食事大盛り禁止 + 2駅40分週2で3週間目 170cm 65kg→63kg 男 やり始めは、スピードあるんだよなw 停滞は60kgくらいかな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch