【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】at SHAPEUP【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 21:02:21.01 +qjlh7hG 今月に入ってから、10キロぐらいの道のりを 二時間ちょっとかけて歩いて帰ってる。 早起きできれば朝も歩く。 乗換駅までの5キロほどだけど。 朝歩くと、一日体が軽い！ これからは汗と日焼け対策に気を配らねば。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 20:03:52.68 RbYb734l 暑くなってきましたね 元々汗かきだからいつものウォーキング2時間してるんだけど、汗がハンパない…… 髪の毛が風呂上がり並み 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 23:31:07.87 eBTzvoEe >>390 遅レスだけど気楽に始めたよ。 なんとなく二駅歩いて帰ったりしたのが始まりだけど、 続けていくうちに、「これってどんなぐらいの距離なの？速度とかこれで効果あんの？」とか思うようになって 地図で大体の距離を調べたりしたよ。 やっていくうちに気になってくると、アプリ使い出したり時間計ったりしてするようになった。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 00:00:02.35 J66rSxIv 週4日ぐらいバイトで 6キロ目標で歩いたら 15キロ痩せた。 本当はバイト先まで3キロぐらいなのを 遠回りしたりして6キロにしたりした。 auに最初からついてたなんたらアプリを 使って計測してたけど、 結構使えるなーって思ってる。 でも時々位置が計測?されてなくて 苛々した事もあったけど。 お休みの日は6きろ6キロで 分けて合計12キロ歩いてました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch