【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】

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【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】 - 暇つぶし2ch397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 17:16:08.59 bDipvRW8
>>395
春夏の間は家でショコｗ紫外線強い南国なもので
>>396
有酸素運動は脂肪を燃やすけど筋肉は付きにくい。ウォーキングみたいな軽い運動は特に
女性は腹に皮下脂肪蓄える作りになってるから、腹筋鍛えないと駄目

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