【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】at SHAPEUP
【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】 - 暇つぶし2ch345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 01:49:34.81 Wa0mgLa8
>>343

目に見えるほどは知らんが筋肉付くのは確か。

そのくらい現代人は運動しない。若い子の運動能力も低さからも証明されてる。
ウォーキングや自重トレでガッチリ筋力アップできるほど生活強度がなさすぎる人が大多数。」

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