【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】at SHAPEUP【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト21:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/04 19:27:03 Gf3N7h/W すみません、>>12で出ていましたね… 明日からウォーキング始めたいと思います 22:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/04 22:07:15 lA2lM7mm >>5 >>4です。私も一時間くらいですよ。 ただ、歩き方が悪いと自覚していたので、正しい歩き方で歩くように毎日気をつけていました。 歩き方を改善するだけで、下半身が大幅にサイズダウンするのでオススメです。 23:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/07 07:41:08 rEPI0RNB 通勤途中に大きな歩道橋がある。 今まで意識しないと上がれなかったけど このごろは考え事しながら歩いても、無意識のうちに上がって下りてしている。 24:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/09 22:46:55 6DpVPeMH 仕事前に汗かくの嫌だから、帰りだけでもいいかなー 今まで会社から駅までの一駅分（３０分）だけ歩いてたけど、電車に乗ったら 降りる駅の一つ前に下りてみよう。これで一日１時間になるはず。 普通のヲーキングスレに比べるとかなり少ないけど…こういう風にしないと続かない性格だから。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch