【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】at SHAPEUP【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/24 14:21:32 +3xl1/D1 片道20分ちょい×2、歩き始めて1ヶ月 食生活の見直しや踏み台昇降も合わせてる 効果が出てきたのはいいが肌がくすんで黒くなってきたorz みんなも紫外線対策や汗の始末に気をつけるんだぜ… 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/24 16:07:24 1IGEwZMV 片道5kmバイトの行き帰り歩いた！明日も早起きしてできるといいなー 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/25 17:42:38 dDR6C3/r いい調子だね 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/26 21:45:01 YSda/nyz 最近片道30分ほど歩き始めた。 でも、いつも歩いて20分ぐらいたつと、太もも全般が どうしようもないほどかゆくなる…。そんな人いますか？ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/26 22:52:41 C5gnfC5r >>153 います。 特に真冬になりやすい。 体が冷えきってるときに熱風呂に入ると猛烈に痒くなったりするのと同じ現象だと思う。 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/26 22:58:05 LA1qV0mF 普段運動してない人が運動すると毛細血管の先々まで新鮮な血がいきわたるんだか 活発に流れるんだかで、かゆくなるんだって。 はじめたばかりだとしばらくかゆいけど数週間続けてると大丈夫になるよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch