【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】at SHAPEUP
【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】
- 暇つぶし2ch128:名無しさん@お腹いっぱい。
10/04/11 20:29:45 2+ARGs34
帰りに一時間ちょっと歩いて1ヶ月。
最初は疲れてたけど、今は何ともない。体力がついたみたい。
体脂肪は12%くらい減って、今停滞してる。35%→23%になった。
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