11/10/01 15:34:16.88 yqtpMywf
>>423
ダイエット研究所はいつも楽しみにしてるんだけど、
うちの地方、枠取れなくて毎週きちんとO.Aしない→O.Aしない回もあり、だからな～。
こないだフランス前後編と続いたから、2ヶ月遅れてるっぽい。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 17:32:41.17 W35pf2FN
今日の結論
・揉み出しだけでは体重はほとんど減らない
・ただしマッサージによる血行促進でむくみが解消され、サイズダウンする可能性はある
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 14:47:36.38 lQvFqIeI
仰天ニュース
半年で30キロダイエットなんて可能なの？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 14:55:31.66 ubbYOju0
元が超デブならそう難しくない
同じ運動しても消費カロリーがすごいから
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 21:27:40.10 lQvFqIeI
超ったって80キロくらいから30キロ減だったからなあ
かなりハードにやったんだろうなあ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 02:03:12.40 O/21rI4T
【政治】 "韓国支援、５兆円に拡大！" 通貨スワップ、７００億ドルに拡充…日韓首脳会談で合意★54
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 04:48:51.22 FI+DQeCr
ベストハウス
尻
立って足をひし形かに歩きかかと３センチ手も上下
膝に手をおき手足を直進に伸ばす
胸 肩甲骨を緩める
○手を真後ろに回し捻りつつ沈む
○猫のポーズ20秒
○膝を立ててかかとに尻を乗せる手は後ろに
胸を持ち上げる
○片膝立てて手のひら合わせ反対の肘で押す
○脇の下を揉む
○座り腰に手をあてる反対の手の指で脇の下押し親指で挟み揉む
○手を後ろにおきヒザに足の裏をのせ尻を浮かせひねヒザを床につける
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 12:48:22.80 PvlMa3gS
ホンマでっかＴＶの黒沢の人生相談深刻すぎて顔引きつった
あれマジで心療内科行った方がいい
先生達が何をアドバイスしても「でも…」「でも…」で、顔つきからまったく受け入れる気が無かった
最終的に脳科学の先生が、ダイエットを勧めていた
ダイエットを努力する人は長生き＋脳の働きが良くなるらしい
以下まとめ
・炭水化物主体でいく
炭水化物＋ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝ＝セロトニン分泌
不安な症状を抑える効果
（これは確かにそうだけど、大抵のデブは炭水化物摂り過ぎているから、定量取るべし
炭水化物抜きは心が壊れるのでオススメ出来ない）
・脳は抹消の奴隷
抹消とは手足とか体の事
身体を変えることにより、脳が変わる
頭で考えないでまず身体を変えてみる
確かに私もすごくネガティブで「でも…」が口癖だった
すべて否定から入る思考回路で、人の欠点ばかり探してたような気がする
それが痩せられてから、「自分は頑張れる、やれば出来るんだ！変えられる！」と自信が持てて、
性格まで明るくなってきた
身体のコンプレックスは事のほか精神にも影響を及ぼしているらしい
難しいダイエットを出来るようになったら、大抵の事は出来るようになると思う
出来る出来ないじゃなく、まずやるかやらないか
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 13:45:16.41 +SrKRFdo
黒沢さんはすごい悩んでたからね
かなり前だけど、村上と大島が売れ出した時に自分の存在に価値がないと感じたとか言ってたよ
確かに当時私も黒沢さんだけ名前知らなかったし
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 15:43:02.67 0uIlqstz
黒沢は今は頑張って面白くなったんだから自信持てばいいのにね
今は村上のが寧ろいらない存在だよね
結婚してから顔や体だけじゃなくて性格まで悪いのがよく分かったし
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 21:02:45.92 PvlMa3gS
自分もそうだったくせに、デモデモダッテの人はムカッってくるんだけど、
黒沢さんは途中泣き出すしマジすぎて、これオンエアしていいのか…と怖かったよ
映画にも主演できたのにね
友人芸人達も皆ネガな喪だらけだから、引き寄せの法則もあると思う
良い人と出会って自分に自信をもってほしい
かといって村上のような、どや顔で勝ち組気取って欲しくもないｗ
あれは顔も身体も醜い典型だよね。良い反面教師だ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 21:18:44.10 NSiN3fzY
黒沢さん好きだー
頑張ってほしい