09/09/03 01:27:00 nsKuk6kI
>>126
50歳になる魔女なんだけど20年以上ウエスト50cmをキープしてる。
昔は70kg台でウエストも太かった。んでレコーディングダイエット始めて
体のサイズも測って記録するように。毎日の体操はウエストにパンストを巻きつけて
横の贅肉をソケイ部に流す。これを左右30回づつするだけ。IKKO曰く理にかなった方法だとか。
食事は朝はサラダにヨーグルトなど、昼はがっつりカツ丼など好きなもの
夜は基本炭水化物抜き。野菜とたんぱく質。
むくみを取る為、スライスオニオン半、オリーブの実10～15粒も食べるって。
肝心の体重は言ってなかったけど身長高かったから40kg台くらい？
マチャミは36kg！魔女の旦那は外人。魔女のデニムサイズは22インチだそうです。
違う所とかあると思うけど見た感じこんなでした。
それより最後に出た魔女のほうが顔、スタイルともに最高に綺麗だったあああ