【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２

【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２at SHAPEUP

【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２ - 暇つぶし2ch745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 18:59:06 1CDbrz+p
>>774
王道だね
炭水化物ガッツリとってたら太るし、減らし過ぎてもよくない
1番体にいいといわれてるＰＦＣバランス２：２：６より
マフェトン理論やゾーンダイエットの３：３：４の方が楽に痩せられるよな

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