【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２

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650:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/04/01 13:48:30 AXLKI3Td
>>649 
胃の調子というよりも急に目まいがしてぐるぐる目が回りだして吐き気がした。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/04/02 12:20:01 SstH5uSn
わかめとか海苔って食欲が落ち着いていいけど食べ過ぎると 
便の色が変わったりするね。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/04/02 12:29:24 sjQkgIfu
おいブタ共！ブヒブヒ言ってないでとっとと脂肪燃やせや 
見ろ俺様のナイスバディを！！ 
 
http://up3.viploader.net/jiko/src/vljiko015967.jpg 
http://up3.viploader.net/jiko/src/vljiko015965.jpg

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/04/02 22:21:33 +T4I22Nd
海苔食べまくるとうんこまっくろになる。 
しかし、米を主食にした和食（粗食？）だと本当に太らないし 
超体調いい！ 
おかずをから揚げとかカレーばっかりにしたらもちろん太るけどね。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/04/11 11:25:01 w6M06Ftb
和食のすすめ 
 
日本語で「おまんまの食い上げ」と言えば、ご飯が食べられなくなって、困窮すること。 
赤ん坊にとって「マンマ」と言えば、母乳（おっぱい）であり、即「母親」ということになる。 
 
そう言えば、ご飯を盛ったお茶碗の大きさって、ちょうど乳房の大きさだよね。 
 
脂質（バター）や塩分が大量に含まれるパンとは違って、お米を水で炊いたご飯は基本的に 
無添加。だから他のおかずとの組み合わせも容易で、栄養のバランス（三大基本栄養素の適正な 
割合：炭水化物６：たんぱく質２：脂質２）も配慮しやすい。 
 
特に和食をきちんと食べていると体調がよくなるのが分かる。体調が良くなる 
ということはホルモンのバランスも良いということであり、ホルモンバランスが 
良いと体型も整う。いわゆる減量ダイエットでは"部分やせ"は不可能だと言われて 
いるけれど、和食でホルモンバランスが良好になることで、女性であれば、出る所 
が出て締まる所が締まる、ボンキュボンの理想的な体型が出来上がる。 
 
因みに、エリカ・アンギャルさんという、ミス・ユニバース1位の森理世さんや2位の 
知花くららさんを育てたトレーナーが出したダイエット本でも和食が薦められている。 
http://www.kirei40.info/archives/book/post_452/ 
 
『世界一の美女になるダイエットバイブル』 
http://www.amazon.co.jp/dp/4344017706?tag=topiaweb-22&camp=23&creative=219&linkCode=st1&creativeASIN=4344017706&adid=1V24VBJDEVG6VZHWJM4R 
 
まさに論より証拠！そこのあなた、スナック菓子や菓子パンばっかり食べていないで、きちんと 
和食を食べて、ミス・ユニバースを目指そう！

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