【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】 2at SHAPEUP
【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】 2 - 暇つぶし2ch264:259
09/11/22 14:52:44 jn/SGuej
ごめん詳しく書かなくて。

おにぎりは、茶碗1杯分くらいかなぁ。

多分、朝昼の5個のおにぎりで、乾燥米300グラム分くらい??


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